Пониженное давление

Вы часто жалуетесь на усталость и головную боль? У вас понижен жизненный тонус, вам сложно просыпаться по утрам, а вечером вы с трудом засыпаете? Вероятно, у вас низкое артериальное давление. Мы ни в коем случае не призываем вас заниматься самолечением. Когда у человека пониженное давление, что делать, может сказать только квалифицированный медицинский работник. Поэтому не откладывайте визит к врачу, ведь описанные симптомы могут быть признаками ряда других заболеваний.

Гипотония (понижение артериального давления) – это заболевание, которому часто подвержены молодые люди, в возрасте от 18 до 30 лет. Верхнее (систолическое) давление у них обычно не превышает 90-100 мм. рт. ст., нижнее (диастолическое) может опускаться до 40-50 мм. У людей, страдающих гипотонией, наблюдается что-то вроде сонной болезни: вялость, сонливость, головные боли. Часто пациенты описывают своё состояние, как восприятие мира через мутное стекло.

Симптомы заболевания

Склонность человека к гипотонии видна с детства. Для таких людей характерна астеническая конституция. Это высокий рост и небольшой вес. Часто у них бывают обмороки при резком изменении положения тела. Например, когда утром надо встать с постели или при наклоне. Основные проблемы гипотоников – слабость, головокружение, непереносимость транспорта (тошнота во время езды), непереносимость духоты.

Почему возникает гипотония?

Если у вас пониженное давление, что делать с этим недугом можно решить лишь предварительно выяснив причину заболевания. Врачи делят гипотоников на две основные группы. К первой относят людей, для которых понижение давления является симптомом какого-то недуга или реакцией на изменение условий жизни. В этом случае нужно пытаться устранить не саму гипотонию, а то, что её вызывает. Давление может понижаться из-за стрессов, нарушения кровообращения, сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний, эндокринной патологии. Кстати о последней. При эндокринных нарушениях общий жизненный тонус медленно, но неуклонно снижается. Это ведёт к мышечной слабости, повышенной утомляемости. Могут возникнуть кожные реакции: тёмные участки на руках и ногах, лице, вокруг глаз. Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, вам немедленно нужно обратиться к эндокринологу.

Ко второй группе гипотоников относят тех людей, для кого пониженное давление является нормой. Гипотония бывает временная (в период адаптации к новым климатическим условиям, нахождения в зоне электромагнитных излучений), профессиональная (реакция на физические нагрузки), возрастная (у детей, подростков, молодёжи).

Почувствовали понижение давления, что делать?

Самый распространённый способ, который многим известен – выпить чашечку кофе. Кофеин повышает давление. А если вы сделаете себе бутерброд с маслом и сыром или красной икрой, вы поможете себе ещё больше. Соль понижает давление, официально заявляют медики. Если кофе нет, можно выпить крепкий чай, хоть чёрный хоть зелёный. Содержание кофеина в нём не меньше.

Есть лекарственные препараты, которые оказывают временное действие. Повышают давление таблетки кофеина, беллоида. Более длительный эффект вы получите, если будете принимать настойку лимонника, женьшеня, аралии, заманихи. Купите в аптеке спиртовую настойку этих лекарственных трав, и принимайте дважды в день за 20-30 минут до еды. Обычно их пьют длительными курсами (месяц пить, месяц перерыв), повторяя несколько раз.

Если вы решили понизить давление, принимая лекарственные травы, помните, что они противопоказаны астматикам, аллергикам и беременным. И не забывайте, что тонизирующие средства, будь то кофе, лекарства или травы, следует принимать не позже 17-18 часов, чтобы не нарушить ночной сон. Гипотоникам это делать крайне нежелательно.

Спать людям, страдающим пониженным давлением, нужно не менее 9 часов в день. Кроме того, необходимо уметь правильно вставать с постели. Ведь когда человек спит, его кровь сосредоточена в области желудка (селезёнке, кишечнике, печени), поэтому возникает относительная недостаточность мозгового кровоснабжения. Если резко вскочить, можно потерять сознание. Поэтому, проснувшись, немного полежите, сделайте гимнастику лёжа, и только после этого поднимайтесь с кровати и начинайте трудовой день.