Фитнес тренер

Кто такой фитнес тренер лично для вас? Надсмотрщик, который контролирует каждый ваш шаг, заставляет сделать лишний подход и смотрит, чтобы вы занимались эффективно? Пусть данные обязанности входят в рабочий график псевдотренеров, которые снуют по залу в любой качалке. 

Персональный тренер, в моем понимании, - это человек, который изучает массу литературы, при чем не пустых статей из интернета, которые написаны непонятно кем и для каких целей, а научную литературу, медицинские исследования, труды и работы ученых в сфере диетологии, здоровья, физиотерапии, медикаментозных препаратов и т.д.

Персональный тренер по фитнесу: кто ты?!

Персональный тренер по фитнесу не должен контролировать технику выполнения того или иного упражнения, с этим отлично справится инструктор в вашем тренажерном зале, который прошел подготовительные базовые курсы и знает основы всех основ.

Ваш фитнес тренер должен подобрать для вас наиболее эффективные упражнения, которые позволят достигнуть нужного эффекта и поставленных целей и при этом не навредят здоровью. Составление программы тренировки - это не вспоминание всех возможных вариаций, которые мы знаем и которые можно выполнить, ввиду того, что тот или иной тренажер есть в конкретном зале.

Многие упражнения бессмысленны, не дающие никаких результатов, либо и вовсе способные наградить вас в будущем проблемами и болячками с сердечно сосудистой системой, суставами, давлением.

Фитнес тренер - консультант.

Уже более 5 лет я занимаюсь :

• подготовкой спортсменов к соревнованиям,
• разрабатываю планы питания, как для выступающих атлетов, так и для обычных посетителей тренажерного зала,
• составляю программы тренировки,
• составляю курсы для тех, кто занимается на фарме,
• провожу после курсовую терапию, чтобы быстро поднять свои показатели организма,
• подбираю витамины и минералы (витаминно-минеральные комплексы), для того, чтобы ваш организм всегда был в тонусе, быстро восстанавливался и был здоровым

Тренировки с тренером: все за и против.

Зачастую, наблюдая как "калечат" в тренажерных залах советы тех, у кого на майке написано "тренер", невольно задумываешься, а нужны ли тренировки с тренером? Понаблюдав долгое время за их действиями, я сделал вывод, что данный тип тренеров - никто иной, как банальный персонал, который должен лишь следить, чтобы никого в зале не пришибло гантелями или штангой, чтобы весь инвентарь лежал на своих местах, было чисто, плюс, минимальная помощь в ответах на вопросы "правильно ли я делаю упражнение с данным снарядом".

Любая изучаемая информация, любая методика, упражнение, рацион питания, витамины и тд все проверяется лично, на практике, в своих тренировках. Я занимаюсь исключительно по научному подходу, только используя ту информацию, которая имеет научно доказанную базу. Учитывая тот факт, что я не являюсь выступающим атлетом, задача которого максимальная мышечная масса за минимальный период времени, мой приоритет - здоровье. При этом, многие выступающие атлеты значительно проигрывают моим показателям.

Кому я буду полезен как фитнес тренер?

Моя главная задача, как фитнес тренера - консультирование на каждом этапе тренировки парней и девушек:

• похудение,
• набор мышечной массы,
• поддержание здоровья.

Я работаю как с новичками, так и с опытными атлетами, составляя все с нуля, либо корректируя уже имеющийся опыт, помогая заниматься эффективнее и достигать гораздо бОльших результатов.

Персональные тренировки по фитнесу: как начать заниматься?

Для того, чтобы мы начали работать, достаточно простого сообщения в Telegram (Написать мне, либо найдите меня под ником @muscle_x), это может быть "привет" или "здравствуйте", а там мы уже с вами разберемся, с чего начать.

Первы месяц работы бесплатно, далее, если результаты вас порадуют, но помните, результаты не приходят сами, я предоставляю информацию, которая способна при ее выполнении, дать нужный эффект, но, не выполняя ее корректно или делая спустя рукава, эффективность будет окололунная. Я привык работать на результат, если вы готовы работать, то те знания, которыми я располагаю и тот  эффект который вы увидите в течение месяца, вас приятно удивят.

Вы увидите на что способно ваше тело, поймете, что научный подход работает и то, чего вы не могли добиться долгие годы - реальность, которая наступит уже сегодня.