Как снизить аппетит

Все мы боремся за сохранение или обретение стройной фигуры. Садимся на диеты, которые нас изнуряют и доводят порой до нервного срыва, занимаемся в спортзалах, страдаем от чувства голода и… снова едим. Уплетаем булочки, пироженное-мороженное, бутербродики и пиццу, и всё думаем, как снизить аппетит. Специалисты по здоровому питанию убеждены, что не обязательно садиться на диеты для того, чтобы сохранить свою фигуру. Поддерживать красоту и стройность можно без особых нагрузок.

(далее…)