Женский взгляд
мир глазами женщин
Женщины – существа бережливые, они не любят чего-то выбрасывать. Возможно, в связи с этим появилось так много масок из используемых в пищу продуктов. Покрошила овощи, добавила заправку – вот тебе праздничный салатик, а осталось немного «лишней» ...
Как можно дольше оставаться молодой и привлекательной — голубая мечта каждой женщины. Ради нее прекрасные дамы идут на немыслимые ухищрения: посещают салоны красоты, тратят внушительные суммы на брендовую косметики и даже решаются на ...
Мед – это очень вкусный продукт, а также чудесное средство для домашних косметических процедур. Маски для лица от прыщей с медом помогут быстро и безопасно устранить имеющиеся воспаления, насытят ткани витаминами и минералами, сделают лицо свежим, ...
Волосы – это одно из самых прекрасных украшений, которые подарила природа женщине. Их красота настолько нежна и хрупка, что за ней нужно бережно ухаживать, иначе она просто померкнет от огромного количества разрушающих факторов извне. Сегодня ...

Как похудеть за неделю на 10 кг

Хотите узнать, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Тогда первое, что вам стоит усвоить – такие резкие снижения веса вредны для здоровья. Диетолог, да и любой другой врач вам скажет, что оптимальное снижение веса – один килограмм в неделю, не больше. Но бывают ситуации, когда быстро похудеть просто необходимо. Например, предстоит свадьба или выпускной вечер. В специализированных клиниках похудение происходит под врачебным контролем. Иногда люди голодают, но они принимают поливитаминные коктейли, которые не допускают истощения и в какой-то степени страхуют организм от побочных эффектов резкого похудения.

Вы всё ещё полны решимости похудеть быстро в домашних условиях? Что ж, красота, как известно, требует жертв. И если вы готовы жертвовать собственным здоровьем – пожалуйста. К вашим услугам строжайшие монодиеты, физические упражнения и работа со своим сознанием. Потребуются колоссальные волевые усилия, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов, и при этом нет никакой гарантии, что именно за такой срок вы станете легче на указанное количество кг. Ведь организм каждого человека индивидуален. Итак, приступим.

Первое и самое важное – настрой на успех

В любом деле позитивный настрой является залогом успеха. Если вы твёрдо уверены, что у вас всё получится – считайте, что положительный исход дела у вас уже в кармане. Скажите себе: «Мне это нужно. Я сделаю это. Я добьюсь своего». И всё получится. Знаете, одна британка по имени Бетти Уилллер похудела на 64 кг ради подвенечного платья. Правда, за год. Когда жених сделал девушке предложение, её вес был 140 килограммов. Счастливая 36-летняя невеста сразу же заказала себе платье на 18 размеров меньше, и через год смогла надеть его. Вот что значит стимул и положительный настрой, оцените фото! Эта девушка совершенно исключила из своего рациона жаренное и мучное, ела только фрукты и овощи, иногда баловала себя рыбой и морепродуктами, часами занималась в спортзале, и вот результат! Вместе с лишними килограммами Бетти рассталась с синдромом хронической усталости и диабетом.

Кстати, психологи рекомендуют настраивать себя на успех в настоящем времени. То есть произносить такие фразы, словно это уже произошло. Например, «я хочу похудеть» — неправильно, «я стройная и красивая» — правильно. Поверьте в себя, и половина успеха уже за вами.

Второе – меняем свой рацион

Даже если вы садитесь на диету, не рекомендуется делать это резко. Например, поужинали вы вечером жареной курочкой, запили это дело чаем с тортиком, а утром резко перешли на гречку или неочищенный рис. Это принесёт массу негативных эмоций. Лучше разработайте для себя собственную стратегию похудения. В первый день откажитесь от мучного и сладкого, во второй – исключите мясо и молочные продукты. А с третьего дня начинайте жёсткую диету. Такую, какую сами для себя выберете. А выбор диет велик.

Жестокая, но эффективная диета

Вы спрашиваете себя, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Почти ничего не есть. Эта диета рассчитана на 7 дней. Это 7 разгрузочных дней, за которые организм простится с лишними килограммами.

В первый день предлагается вообще ничего не есть, лишь выпить бутылку минеральной воды, разделив её на 4-6 приёмов. На второй день разрешается 0,8 литра молока за весь день и одно яблочко на ночь. Третий день – то же самое, что и первый, одна минералка. Четвёртый день будет для вас праздничным – разрешается побаловать себя овощным салатом. Например, из зелени, моркови и свежей капусты. Добавьте в салат одну столовую ложку растительного масла. Порцию разделите на 3 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или несладкого чая. Пятый день – 0,8 литра молока. На шестой день постепенно возвращаемся к нормальному питанию. Рацион такой:

Завтрак – одно яйцо и полчашки чая. В 11 утра можно употребить стакан овощного отвара (бульона из любых овощей).

Обед – пир на весь мир. 100 г говядины и столько же горошка консервированного.

Полдник – яблочко.

Ужин  и второй ужин – по одному яблоку.

День седьмой – 100 г творога, стакан молока или кефира (на выбор), вечером – одна чашка несладкого чая.

Диета закончена, можно проверить результаты. Соблюдение такого режима питания под силу лишь волевым людям. Но и в этой диете есть положительный момент. Во-первых, продукты недорогие, поскольку они практически отсутствуют. Во-вторых, если 10 килограммов сбросить и не удастся, всё равно похудение будет очень значительным.

Луковый суп поможет похудеть

Некоторые называют его чудо-супом, сжигающим жир, и утверждают, что чем больше его ешь, тем больше снижается вес. Гарантированное похудение – 5 килограммов за 5 дней, если вы всё делаете правильно. Но возможна и большая потеря веса.

Суп состоит из продуктов, не содержащих жиров. Основные его компоненты – лук и зелень. Они, как известно, способствуют расщеплению жиров. Знаете ли вы, что калорийность зелёных овощей – отрицательная. То есть для того, чтобы их переработать, организм тратит больше энергии, чем они несут в себе. Возможно, с этой диетой вы поймёте, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях.

Рецепт супа, сжигающего жир

Потребуется некрупный кочан капусты, 6 крупных луковиц, 1-2 помидора, 2 зелёных болгарских перца, пучок сельдерея и петрушки. Все овощи порежьте и залейте холодной водой. Прокипятите 10 минут. Суп готов. Можно добавить соус кари или овощной кубик для бульона. Но не увлекайтесь специями, от них аппетит лишь возрастает.

Этот суп можно есть когда угодно и сколько угодно. Но поверьте, много его вам не захочется.

  • 1-й день. Можно есть суп и фрукты. Но только фрукты должны быть некалорийными. Можно ягоды, яблоки, а бананы и виноград нельзя.
  • 2-й день. Суп и овощи. Лучше свежие. Но если хотите, можно слегка протушить. Но без масла и соли. Можно съесть один печёный картофель.
  • 3-й день. Суп, овощи, фрукты. Картофель – нельзя.
  • 4-й день. Суп, овощи, фрукты. Можно один банан.
  • 5-й день. Суп, постное мясо, помидоры. Просто праздник души. Можно съесть целых 400-500 граммов отварной курицы (без кожи) или говядины. Свежие помидоры – в любом количестве. Нет свежих? Разрешаются консервированные в собственном соку.
  • 6-й день. Повторяет пятый, но вместо помидор – зелёные овощи (салат, капуста, огурцы, перец болгарский). Фрукты – нельзя.
  • 7-й день. Суп, неочищенный рис, фруктовый сок, овощи. Любые овощи можно есть с рисом. Фруктовый сок желательно свежевыжатый, а если консервированный, то без сахара.

Через неделю эту диету можно снова повторить. Важный момент: во время такой разгрузки организма нельзя употреблять алкогольные напитки. Можно пить алкоголь не ранее, чем через 24 часа после того, как сойдёте с диеты. Кроме того, исключите из рациона сахар, хлеб, сладкие напитки. Воды – чем больше, тем лучше. Употребляйте негазированную минеральную воду не менее 1,5 литра в день (лучше 2 литра). Пейте зелёный или чёрный чай, кофе без сахара. Ешьте суп не менее 3-х раз в день – на завтрак, обед, ужин.

Гречневая диета

Это одна из наиболее популярных монодиет. В течение недели можно есть только гречку, приготовленную особым образом. На ночь стакан гречневой крупы заливается двумя стаканами кипятка. Можно сделать это в термосе. И весь следующий день ешьте это без приправ и соусов, запивая кефиром или несладким зелёным чаем. Кефира разрешается выпить не более 1 литра. И так семь дней.

Допускается, но не рекомендуется употребление чёрного и зелёного чая, а также фруктов в умеренном количестве.

Как видите, все эти диеты достаточно строгие. А иначе как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? По-другому не получится. Но не забывайте контролировать своё самочувствие, поскольку как бы важна не была красота, здоровье всё же важнее. Чувствуете себя плохо – потихоньку выходите из диеты.

загрузка...

загрузка...



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

61 комментариев к "Как похудеть за неделю на 10 кг"
  1. Соня
    12:00 пп on Июнь 8th, 2014

    Сбросить за неделю несколько килограмм это мечта любой женщины, которая хочет избавиться от лишнего веса. Я попробовала много диет, но килограммы, которые уходили, через какое-то время я набирала вдвойне больше. А вот диета которая описана в статье мне помогла не только быстро сбросить 10 кг, но и держаться в форме и дальше. Когда привыкаешь к лёгкой еде, например супам, то уже мясо жирное становится не приятным даже на вид.

  2. Яна
    8:27 пп on Июнь 9th, 2014

    Лично у меня нет особых проблем с лишним весом. Но я, как и многие девушки, недовольна своей фигурой. Поэтому всегда пытаюсь корректировать свой рацион. А вот одна моя подруга однажды задалась целью похудеть за короткий срок. И ей это удалось с помощью жесткой диеты. Но, к сожалению, потом у нее начались проблемы со здоровьем. Так что я бы точно таким быстрым способом худеть не стала.

  3. Полина
    8:20 пп on Июнь 10th, 2014

    Я уже давно борюсь с лишним весом. Для себя вывела самую лучшую формулу для эффективного похудения. Во-первых, никаких жестких диет! Они эффективны, но вес удержать потом очень сложно. Во-вторых, дробное питание небольшими порциями. В-третьих, выпивать ежедневно не менее 2 литров воды. Ну и естественно, ничего сладкого, мучного, соленого, жареного! :)

  4. Зоя
    8:28 пп on Июнь 18th, 2014

    Чтобы соблюдать эту диету надо сидеть дома, а кто работает тут уже посложнее будет. Но я смогла попробовать её, когда была в отпуске и у меня получилось похудеть на восемь килограммов. Первые два дня конечно хочется всё время кушать, но потом привыкаешь. Главное надо себя чем то и по дальше находиться от кухни.

  5. елена
    8:57 дп on Июнь 19th, 2014

    Всегда любила селедку, шашлык, пиво, раки, шампанское, хорошую компанию и при этом до 32 лет у меня была красивая фигура, я имела успех у мужчин… но хотела семью и детей и вот вышла замуж в 32 года родила и поправилась на 30 кг. Однажды меня назвали бабушкой моего трехлетнего сына! Вот тут и началось: голодание, мочегонные, слабительные, рвота. Организм сопротивлялся, кое-как отдал килограммов пять и отложил камни в желчном пузыре (говорят, что это следствие голодания, так это или иначе но до голодания ничего не болело). Случилась тяжелая полостная операция, желчный пузырь почти разорвался. В больнице похудела на 20кг, была счастлива и красива. Опять начала » радоваться жизни»- есть и пить все вкусное, опять поправилась на 10-15 кг, опять испугалась-теперь только диеты и рвота при срывах — удается сбросить не больше двух максимум 5 кг. Депрессия и злость на окружающих, половина из которых жалеют молча (их люблю), а другие кажется радуются когда говорят в глаза, что толстая — это теперь моя жизнь. Радует любимый сын и терпящий муж. Я ведь по жизни не слабая, многого добилась сама : образование, работа, красивый умный муж, хорошая хозяйка… и вот не могу сбросить эти 10-15 кг.

  6. лена
    7:11 пп on Июнь 29th, 2014

    просто постепенно научитесь есть мало..кушайте в основном овощи, фрукты.пейте чай без сахара. если захотелось есть, то, вне всякого сомнения, — яблоко!есть надо только тогда, когда хочется, а не тогда, когда надо завтракать…

  7. полина
    3:26 пп on Июль 2nd, 2014

    А это правда про сжигающий суп с луком? Скажите пожалуйста

  8. Oksana
    2:47 пп on Июль 30th, 2014

    Скажите, а это правда работает?

  9. Катюша
    6:40 пп on Август 19th, 2014

    Конечно, я уже попробовала, результат — минус пять кг за неделю ;) Правда, при этом мне пришлось немного поработать над собой ;)

  10. Татьяна
    4:32 дп on Август 20th, 2014

    я скинула 35 кг за 2,5 месяца, пила сок сельдерея перед едой раз в день и после 6 не кушала,результат потрясающий, я стала 46 размера!!!!

  11. Лариса
    8:37 дп on Август 20th, 2014

    Мне кажется, что очень важно не просто на диете посидеть, а взять за привычку правильно питаться и много двигаться. Мне особенно трудно было всегда от позднего ужина воздерживаться, пришлось даже три месяца принимать редуксин, что бы справиться с аппетитом. Но, зато за это время привыкла правильно питаться и отучилась на ночь есть. Вот как похудела на 16 кг, так и держу уже два года вес в норме!

  12. Елизавета
    7:10 пп on Сентябрь 3rd, 2014

    Я бы не смогла просидеть неделю на гречке, не очень ее люблю. На фруктах..ммм, возможно, но думаю, что сорвалась бы. Последний раз сидела на диете Нутрико Даэт, сбросила 4 кг за неделю. Готовить легко, все в пакетиках разложено и кушать можно 4 раза в день, плюс напиток есть специальный, его вообще можно весь день употреблять. Меню разнообразное и без химии. По крайней мере, голодная не была и злая не ходила. Пока вес не прибавляется, держусь в форме, что очень радует меня.

  13. Елена
    12:45 пп on Сентябрь 18th, 2014

    Все это ерунда я на себе испытала капсулы за три месяча я сбросила 25 кг Дочери сказали что она бесплодна у нее был лишний вес она стала принимать капсулы похудела до 68 кг и теперь ждет ребенка а у меня нормализовался сахар в крови и я Абсолютно забыла про давление ДЕВОЧКИ ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ПОСОВЕТУЮ К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ САМА СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ИСКАЛА КАК ПОХУДЕТЬ ТЕПЕРЬ МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОМОЧЬ ВСЕМ ХОЧУ СКАЗАТЬ ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЕС ТЕМ БЫСТРЕЕ УХОДЯТ ЛИШНИИ КГ

  14. Инна
    11:31 дп on Сентябрь 22nd, 2014

    Елена, что за капсулы?

  15. Наталья
    8:16 дп on Сентябрь 24th, 2014

    Елена подскажите название капсул, и где их можно приобрести?

  16. Анна
    6:07 пп on Сентябрь 24th, 2014

    Похудеть за неделю на 10 кг.-это ну уж совсем круто)))И как же это вредно!!! Вы только задумайтесь о том, каким стрессом для вашего организма будет потеря в размере 10 кг!!! Вы даже представить себе не можете, чем может обернуться для вас такое молниеносное похудение! таким образом произойдет сильный сбой работы жизненно важных процессов в вашем организме. Зачем идти на такие жертвы, когда можно худеть спокойно и размеренно не причиняя абсолютно ни какого вреда своему здоровью. По мнению специалистов в области диетологии самым оптимальным и безопасным считается потеря в весе за неделю примерно на 1-2 кг. не больше)) Существует неисчисляемое кол-во диет и есть из чего выбрать))) Поэтому расскажу только про свою, которую испытала на себе. Наверняка все слышали и знают о программе питания леовит «худеем за неделю». Так вот с леовитом худела не только Бродина, но и я тоже)))) Купила я себе два сундучка худеем за неделю — «Очищение организма», так сказать 1-й этап на пути к стройной фигуре,очищение организма от шлаков и «Основное меню». Две недели я питалась едой из этих сундуков))) Должна сказать блюда съедобные, некоторые из них очень даже вкусные))) Готовить легко- высыпал сублимированную массу в тарелку, залил кипятком, подождал 5 мин.и ешь себе на здоровье! В итоге, я похудела почти на 4 кг. за две недели, абсолютно не напрягаясь)))Что и требовалось))) Результатом конечно осталась очень довольна. Теперь работаю над собой дальше, поддерживаю себя в нужной форме.

  17. алина
    5:11 пп on Ноябрь 5th, 2014

    Скажите Татьяна а это правдо на счет 35 кг за 2,5месяца скажите мне пожалуйса точный рецепт

  18. lera
    5:27 пп on Ноябрь 5th, 2014

    первое время хочется кушать но потом привыкаешь я похудела за год на 61кг я делала разгрузочные дни пила весь день воду питалась пустой гречкой делала зарядку вечером и вот итог похудела легко без всех усилий

  19. татьяна
    7:50 пп on Декабрь 2nd, 2014

    Есть очень правдивая поговорка,в концлагерях тучных не было!!!!Меньше надо кушать!

  20. Светлана
    1:28 пп on Декабрь 6th, 2014

    а я девочки,склоняюсь к белковой диете,вот это реальное ))

  21. Нина
    3:32 пп on Декабрь 6th, 2014

    ЕЛЕНА НАПИШИ ЧТО ЗА КАПСУЛЫ РАЗ СКАЗАЛА А — СКАЖИ Б!

  22. ольга
    8:25 пп on Декабрь 7th, 2014

    моя подруга худела с помощу лиди есть такое средство похудела з 85 кг до 55 кг если не подделка то помагают

  23. ольга
    8:35 пп on Декабрь 7th, 2014

    я щас пю ягоди годжи 13-15 шт на 05 л води настаиваю в термосе 3р в день после еди идет чистка организма похудела на 4 кг за 2 нидели думаю буду продолжать дальше по интернету не заказиваю привезли дешевле по 35 грн 100 грам хватает на 3 недели еще есть рецепт на 50 грам етих ягод настоять в водке 0,5 л 7 дней и пить по 10 мл после еди три раза вдень хочу попробивать еще такой способ

  24. подружка
    5:45 дп on Декабрь 25th, 2014

    как бы там не было но поддержать себя в «форме» помогает низкокалорийное питание

  25. лена
    6:20 пп on Январь 4th, 2015

    Девочки, забудьте про капсулы! Главное-это питание по вашему организму, движение и отличное настроение. Вот и все. Секретов нет. От возвраста и степени запущенности обмена веществ зависит как скоро будет результат.

  26. Алина
    9:30 дп on Январь 11th, 2015

    Скажите пожалуйста это правда работает?Я очень хочу похудеть , но не верю что за 7дней можно сбросить 10 кг)

  27. Алена
    10:48 дп on Январь 18th, 2015

    ДЕВОЧКИ ))) эта диета работает)я всегда была маленькая и худенькая,и буквально за 2 года смогла набрать 20 кг с 60.Но за два года я ещё выросла на 7 см,меня жутко не устраивало как я выглядила,решила сесть н адиету,причем на диету собственного сочинения,кушала только три раза в день,и только в определенное время около 7 я съедала яйцо,стакан кофе без сахара,и только после учебы приходя домой я кушала,либо отварную индейку в двух водах без кожици,салат ,капуста ,огурцы,что нибудь одно,а вечером впивала стакан кефира или горячего чая.так вот за неделю я потеряла 6 кг,меня это устроило,не стала делать перерыв на две тир недели а продолжила,в конце второй я взвесилась потеряла ещё 6 кг,в сумме 12 кг за две недели,но и на этом я не остановилась,продолжила сидеть третию неделю,но к сожалению ушло только около 3 кг,в сумме 15 кг за 3 недели,затем сделала перерыв,но перерыв не с обжорством а перешла на правельно, частное пистание,без алкоголя,фастфудов,жаренного,и жирного,после 6 кушала ,но только что то очень легкого и в малыхз кол-вах.перерыв мой был не долгий около двух недель,а затем решила сесть опять на эту же диету!!так как с 80 я потеряла за три недели 12 кг,я хотела до 60,просидела ещё две недели на такой диете и скинула эти стремные 8 кг)))))конечно во время диеты стоит пить поливитаминный комплекс,хоть какие то физ упражнения,что б не висели руки и животик,желотиновые масочки для волос,укрепляющие лаки для ноготков,на таких диетах как правио организм не получает в достатке всех нужных веществ и витаминов))

  28. Яна
    7:39 дп on Январь 26th, 2015

    Считаю, что для здоровья вредно быстро и по многу худеть. К тому же такой способ похудения и на фигуре плохо сказывается. После резкого похудения на теле остаются некрасивые складки и растяжки. Если хотите иметь стройную фигуру, то нужно худеть постепенно. Мне избавиться от лишних килограмм помогла Липрина. Она блокирует аппетит и кушать хочется намного реже. Плюс я уменьшила порции приема пищи и занималась спортом. За 1 месяц мой результат 6 кг без диет и издевательств над организмом.

  29. Ирина
    2:15 пп on Январь 27th, 2015

    Здравствуйте. я хочу похудеть хотя бы на 20 кг. час я вешу 85 кг мне час трудно ходить.я очень хочу похудеть. помогите мне пожалуйста.

  30. ирина
    7:23 пп on Февраль 4th, 2015

    Когда-то для меня Ирина вес 85 кг был катострофичным сейчас я мечтаю вернуть хотябы этот вес.
    При росте 164 я вешу 104 кг.

  31. ирина
    7:36 пп on Февраль 4th, 2015

    Наверное только здесь я призналась другим сколько вешу.потомучто меня здесь не знает никто.После 3 го кесарево я сильно поправилась.Хоть и значительно много знаю о правильном питании и весьма быстро уходят лишние кг.Но у меня всегда было оправдание моих лишних50 килограммов я кормлю грудью!Вот ребёнок подрос ему1год,и я поняла что дальше так продолжаться не может,мне очень тяжело а свои 29 лет,и я хочу чтобы дети мной гордились.
    Я знаю что мало только хотеть нужно действовать.
    1-нужно настроиться на позитив:)

  32. ирина
    7:44 пп on Февраль 4th, 2015

    2-нужно полюбить свои лишние кг и всю себя.
    3-питаться сбалансированно
    4-Пить пить и пить воду только соль исключить чтобы жидкость не задерживать.
    5-высыпаться,что очень сложно когда маленький ребёнок.

  33. ирина
    7:46 пп on Февраль 4th, 2015

    Нужно, но это сложно без поддержки со стороны.

  34. Виолетта
    9:26 дп on Февраль 13th, 2015

    я похудела на 96 кг за 1 месяц стала 80 50 80 см я молодец вес не возвращается….!!!!!!!!

  35. ОЛЯ
    11:48 дп on Февраль 13th, 2015

    ВИОЛЕТТА КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ?

  36. Роксана
    2:51 дп on Февраль 16th, 2015

    На мой взгляд, какого бы веса женщина не была, её все равно полюбят.

  37. Виктория
    1:43 пп on Февраль 18th, 2015

    Поведаю вам свою историю! Мне 17лет, рост 166 и весила я 63 кг три дня назад, фигура в порядке, парню всё нравилось, да и я не особо жаловалась! Наткнулась я на свои четырнадцати летние фотографии, при этом рост у меня в 14лет был такой же как и сейчас в 17лет, перестала рости, но в 14 я была очень очень худой, не попы, не лишних складочек, ничего не было, весила я при этом 47кг была очень миниатюрной, аж кости выперали! В свои 14 яловела спбядо такого веса голодовкой и как то легко это прошло и быстро!:) Насмотревшись старых фотографий я вздумала начать так же худеть голодовками! За три дня я из 63кг стала весить 59кг результат конечно хороший, но… Первый и второй день был голод, но я первый день пила только чай, второй день чай и брокколи, ну а сегодня мой аппетит совсем пропал, не могу смотреть на еду, от запахов еды тошнит, выпила мочагонку, в общем ужасная слабость в теле, сердце болит, в глазах переодически темнеет, всё это сопровождается головной болью и бледностью! Решила покушать, ели как впихнула в себя сейчас картошку пюре! Не знаю продолжать ли мучать свой организм или остановиться

  38. Елена
    1:06 дп on Февраль 20th, 2015

    Это уже не шутки. О чем вы думаете при таких то симптомах. Останавливайтесь, пока это не привело вас к потере здоровья.

  39. Елена
    1:22 дп on Февраль 20th, 2015

    Девочки. У меня страшная проблема. Я практически ничего не ем, но я очень много пью кофе сладкий- это какая то зависимость. Нет кофе, я бегу и покупаю. Толстею на глазах, еще осенью 2014 г. я была 50 размера, а сегодня уже 54. Это какой-то кошмар. Задержка мес.цикла по 3-6 месяцев.Сплю утром около 2х часов,но могу уснуть в общественном транспорте. Секс раз в месяц. Может кто нибудь догадывается что со мной? Кофе с сахаром или гормональный сбой? Мне перестать пить кофе или идти к врачу? А может просто к мужу почаще? Для меня это действительно глобальная проблема, каждый выход на улицу для меня-насилие над собой. Про зеркало молчу вообще, не могу на свое тело смотреть-растяжки после родов, целлюлит на заднице, бабские руки,большая грудь уже 5-го размера. Сидеть на жесткой диете боюсь, что потом в 2 раза больше наберу.Если не съем кусок хлеба или чего нибудь мучного чувствую себя неполноценным человеком.

  40. Наталия
    8:15 пп on Февраль 21st, 2015

    Здравствуйте

  41. Наталия
    8:19 пп on Февраль 21st, 2015

    Здравствуйте я родила 2 ребенка 1.12.2014 рост у меня 153 в родом пошла с весом 81 кг сейчас я вешу 68 как вы думаете я похудею на 10 или 15 кг за месяц? :’(

  42. Наталия
    8:20 пп on Февраль 21st, 2015

    Может у ка вота есть очень ефиктивная диета?

  43. Анна
    11:34 дп on Март 14th, 2015

    я считала ккаллории.за месяц похудела на 10 кг.потом бросила,потому что я лодырь.ни в чем себя не ограничивала.вес держался почти год. вернулась к прежнему весу.пару лет в одной поре.

  44. Настя
    6:26 дп on Март 16th, 2015

    А яйцо сырое или жаренное ?

  45. Зарина
    12:21 пп on Март 19th, 2015

    Всем приветики ап я сбросила 13,8 кг. всего за месяц благодаря капсулам Лида Максимум и не жалею что их принимаю,попробуйте тоже уверена что результат не заставит себя ждать.

  46. Лера
    10:54 пп on Март 21st, 2015

    Здравствуйте. Мне 18лет, я вешу 63кг. Хочу похудеть, т.к. смотрю на других девчонок и завидую им( я тоже хочу быть стройной(

  47. виктория
    9:59 дп on Март 30th, 2015

    здравствуйте зарина скажите пойжалуста где можно приобрести эти капсулы

  48. Анастасия.
    11:35 дп on Апрель 6th, 2015

    Девочки, у вас это еще не проблемы. Я вешу в 12 лет 67 кг. А моя мама при росте 158 см весит 132 кг. Я бы хотела сбросить 20 кг, а мама — 50 кг. Скажите, каааак???

  49. Даша
    12:06 пп on Апрель 9th, 2015

    Если бы был у меня инет по раньше давно бы уже похудела ,просто только недавно нашла препарат Лида Плюс и начала принимать его и уже нв второй неделе ушло 6 кг. я даже честно говоря не ожидала такого эффекта.всем рекомендую попробовать и уверена что у вас эффект тоже будет .

  50. жан
    1:21 пп on Апрель 17th, 2015

    Вес был 75кг пополнела 90.похудеть нет силы воли держать диету.что делать посоветуйте.тяжело ходить с лишними кг

  51. Алина
    1:42 пп on Апрель 17th, 2015

    Это ненормально при росте 164 весить 69, мне через месяц паспорт получать. Ужасно надоел лишний вес, от занятий спортом вес становится хуже, от диет потресканные ногти и потухшие, слабые волосы. Я уже не знаю, что делать:(

  52. Тима
    9:08 дп on Апрель 26th, 2015

    Если сильно урезать питание и худеть 5-6кг в неделю а тут написано 10 это плохо потому что уменьшаются внутрение органы а жир почти нет во время этой диеты вы будите выглядеть сонными так как организм будет ухудхать вашу работоспособность а когда диета закончиться то вы станете ещё жирнее надо худеть 1кг в недель это кг чистого жира и без плохих последствий

  53. Марина
    11:12 дп on Апрель 27th, 2015

    Я для себя нашла отличное средство-это полисорб,и киллограммы уходят и животик очищается!Отличное средство и без побочных эффектов!Даже если делаю перерыв кг не возвращается!

  54. Милана
    1:43 пп on Апрель 28th, 2015

    Здраствуйте.Мне 18лет.В 17-лет я весила 75кг,при росте 178см,меня это особо не напрягало,но потом я месяц держала пост «Уразу»т.е.Я не кушала ничего целыми днями и пить тоже ничего не пила,после захода солнца я кушала все что хотелось,правда маленько!За месяц я потеряла 20кг.

  55. Дианочка
    5:06 дп on Май 15th, 2015

    добрый день. я хочу вам рассказать сваю историю.
    мне 22 года до беременности я весела 52 кг при росте 164 см.
    вот я забеременела и родила мой вес начел набираться при таком росте я стала весить 68 кг. я сидела на разных диетах быстрых и нет. но смысл в чем мой вес колебался от59-65 и я перестала мучать свой организм и стола есть все как раньше . теперь мой вес не поднимается и НЕ ОПУСКАЕТСЯ 65кг., но я поняла что я рожу еще ребенка и лягу хирургу на стол и сделаю себе красивый живот и уберется шов от кесарево. я сильно себя люблю что бы себе в чем то отказывать. и вам желаю любите себя и своих пышных близких!

  56. Инкогнито
    7:41 дп on Май 23rd, 2015

    Супер! По-моему, самый прекрасный сайт по похудению….)))

  57. Ирина
    7:22 пп on Май 25th, 2015

    Я обожаю кефирно- яблочную диету. Я с ней никогда голодной не бываю. Очень яблоки люблю, но есть главное правило которого я придерживаюсь, обязательно очищаю организм от всякой грязи- энтеросгелем. Знаете, как бывало раньше, похудела, а чистится во время не стала, и вылезли прыщи, а вот с энтеросорбент как раз во время всю грязь выходит.

  58. Алена
    6:50 пп on Июнь 17th, 2015

    Всем привет. Мне только 12 лет, но я вешу 56.6 кг, очень хотелось бы похудеть как раз на 10 кг. Я весила даже 59 кг, но потом худела и набирала снова. Хотелось бы безвозвратно похудеть, просто я очень сильно влюбилась:-)

  59. Эля
    8:06 дп on Июнь 19th, 2015

    А я принимала только препарат Лида Максимум для того что бы похудеть на 11 кг. и самое главное что я никак не навредила своему здоровью.

  60. Янина
    11:31 дп on Июнь 19th, 2015

    Здравствуйте! мне 28 лет после родов набрала 20кг. при росте 166 я вешу 80кг. мне посоветовали капсулы Ксеникал (орлистат). кто то слышал или пил эти капсулы? а то я побаиваюсь

  61. Аселёк
    6:40 дп on Июнь 20th, 2015

    Девочки не надо сильно напрягаться и стараться так быстро и сильно похудеть. Все эти старания В конце концов приводить к тому, что лишний вес не только вернется сам, а приведет подруг и друзей. Просто потихоньку уменьшайте порцию. Занимайтесь спортом.Ведь лето на дворе — проснитесь пораньше и на пробежку… Я сама страдаю лишним весом. Всегда знала о своих лишних килограммах, но не взвешивалась никогда. Наверное не хотела признать правду. Но все таки однажды встав на весы, чуть не упала с них. Мой вес 99,9 кг. Ужас. С этого момента я взяла себя в руки.Ребенка отняла от груди, ей было уже год и девять. Порции стала потихоньку уменьшать, встала на эллипс, вышла на пробежку, правда понемногу, швабру убрала из глаз долой,мыла полы руками. А через дней 7-8 встала на весы — минус 4,8 кило. И так я продолжаю. Ни в чем себе не отказываю, но всего понемногу. Правда сейчас у нас рамадан и я держу пост. Продолжу после. А всякие капсулы и чудо таблетки у меня не вызывают доверие. Ведь там одна химия.

Добавить комментарий

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...