Женский взгляд
мир глазами женщин
Если вы всегда мечтали о пышной копне густых волос, но природа обделила вас этой радостью, попробуйте применить народные рецепты. Кефирная маска для волос поможет сделать локоны мягкими, послушными, шелковистыми и блестящими. Она прекрасно увлажняет ...
Проблема секущихся кончиков известна практически всем обладательницам длинных прядей. Причин этому может быть много: недостаточное увлажнение, неправильное питание, химические завивки, частое использование термоприборов, недостаток витаминов и ...
С давних пор жгучие свойства красного перца широко применимы не только в кулинарии, но и в косметологии, в частности этот овощ применяется как компонент средств по уходу за волосами, которые помогают усилить их рост. Рецептов масок из настойкой ...
Различного рода загрязнения мешают полноценному дыханию кожи, нарушают клеточный обмен веществ, провоцируют появление различных заболеваний. Поэтому важно регулярно очищать кожу, позволяя ей тем самым нормально функционировать и прекрасно выглядеть. ...

Как похудеть за неделю на 10 кг

Хотите узнать, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях? Тогда первое, что вам стоит усвоить – такие резкие снижения веса вредны для здоровья. Диетолог, да и любой другой врач вам скажет, что оптимальное снижение веса – один килограмм в неделю, не больше. Но бывают ситуации, когда похудеть на 10 кг за неделю просто необходимо. Например, предстоит свадьба или выпускной вечер. В специализированных клиниках пациентам могут помочь похудеть на 10 кг за неделю, но при этом похудение происходит под врачебным контролем. Иногда люди голодают, но они принимают поливитаминные коктейли, которые не допускают истощения и в какой-то степени страхуют организм от побочных эффектов резкого похудения.

Содержание

Вы всё ещё полны решимости похудеть быстро в домашних условиях? Что ж, красота, как известно, требует жертв. И если вы готовы жертвовать собственным здоровьем – пожалуйста. Мы расскажем, как похудеть на 10 кг за неделю. К вашим услугам строжайшие монодиеты, физические упражнения и работа со своим сознанием. Потребуются колоссальные волевые усилия, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов, и при этом нет никакой гарантии, что именно за такой срок вы станете легче на указанное количество кг. Ведь организм каждого человека индивидуален. Итак, приступим.

↑ Первое и самое важное – настрой на успех

В любом деле позитивный настрой является залогом успеха. Если вы твёрдо уверены, что у вас всё получится – считайте, что положительный исход дела у вас уже в кармане. Скажите себе: «Мне это нужно. Я сделаю это. Я добьюсь своего». И всё получится. Знаете, одна британка по имени Бетти Уилллер похудела на 64 кг ради подвенечного платья. Правда, за год. Когда жених сделал девушке предложение, её вес был 140 килограммов. Счастливая 36-летняя невеста сразу же заказала себе платье на 18 размеров меньше, и через год смогла надеть его. Вот что значит стимул и положительный настрой, оцените фото! Эта девушка совершенно исключила из своего рациона жаренное и мучное, ела только фрукты и овощи, иногда баловала себя рыбой и морепродуктами, часами занималась в спортзале, и вот результат! Вместе с лишними килограммами Бетти рассталась с синдромом хронической усталости и диабетом.

Кстати, психологи рекомендуют настраивать себя на успех в настоящем времени. То есть произносить такие фразы, словно это уже произошло. Например, «я хочу похудеть» — неправильно, «я стройная и красивая» — правильно. Поверьте в себя, и половина успеха уже за вами.

↑ Второе – меняем свой рацион

Даже если вы решили срочно похудеть и садитесь на диету, не рекомендуется делать это резко. Например, поужинали вы вечером жареной курочкой, запили это дело чаем с тортиком, а утром резко перешли на гречку или неочищенный рис. Это принесёт массу негативных эмоций. Лучше разработайте для себя собственную стратегию похудения. В первый день откажитесь от мучного и сладкого, во второй – исключите мясо и молочные продукты. А с третьего дня начинайте жёсткую диету. Такую, какую сами для себя выберете. А выбор диет велик.

↑ Жестокая, но эффективная диета

Вы спрашиваете себя, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Наиболее эффективная диета на неделю минус 10 кг очень жесткая. Придется почти ничего не есть. Эта диета рассчитана на 7 дней. Это 7 разгрузочных дней, за которые организм простится с лишними килограммами.

В первый день предлагается вообще ничего не есть, лишь выпить бутылку минеральной воды, разделив её на 4-6 приёмов. На второй день разрешается 0,8 литра молока за весь день и одно яблочко на ночь. Третий день – то же самое, что и первый, одна минералка. Четвёртый день будет для вас праздничным – разрешается побаловать себя овощным салатом. Например, из зелени, моркови и свежей капусты. Добавьте в салат одну столовую ложку растительного масла. Порцию разделите на 3 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или несладкого чая. Пятый день – 0,8 литра молока. На шестой день постепенно возвращаемся к нормальному питанию. Рацион такой:

  • Завтрак – одно яйцо и полчашки чая. В 11 утра можно употребить стакан овощного отвара (бульона из любых овощей).
  • Обед – пир на весь мир. 100 г говядины и столько же горошка консервированного.
  • Полдник – яблочко.
  • Ужин  и второй ужин – по одному яблоку.
  • День седьмой – 100 г творога, стакан молока или кефира (на выбор), вечером – одна чашка несладкого чая.

Диета закончена, можно проверить результаты. Соблюдение такого режима питания под силу лишь волевым людям. Но и в этой диете есть положительный момент. Во-первых, продукты недорогие, поскольку они практически отсутствуют. Во-вторых, если 10 килограммов сбросить и не удастся, всё равно похудение будет очень значительным, вы наверняка избавитесь от 6-7 килограмм, а для диеты, рассчитанной на 7 дней, это очень много.

↑ Луковый суп поможет похудеть

Если вы не оставили желание срочно похудеть, познакомьтесь с чудо-супом, сжигающим жир. Гарантированное похудение – 5 килограммов за 5 дней, если вы всё делаете правильно. Но возможна и большая потеря веса.

Суп состоит из продуктов, не содержащих жиров. Основные его компоненты – лук и зелень. Они, как известно, способствуют расщеплению жиров. Знаете ли вы, что калорийность зелёных овощей – отрицательная. То есть для того, чтобы их переработать, организм тратит больше энергии, чем они несут в себе. Возможно, с этой диетой вы поймёте, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях.

↑ Рецепт супа, сжигающего жир

Потребуется некрупный кочан капусты, 6 крупных луковиц, 1-2 помидора, 2 зелёных болгарских перца, пучок сельдерея и петрушки. Все овощи порежьте и залейте холодной водой. Прокипятите 10 минут. Суп готов. Можно добавить соус кари или овощной кубик для бульона. Но не увлекайтесь специями, от них аппетит лишь возрастает.

Этот суп можно есть когда угодно и сколько угодно. Но поверьте, много его вам не захочется. Меню на каждый из дней диеты:

  • 1-й день. Можно есть суп и фрукты. Но только фрукты должны быть некалорийными. Можно ягоды, яблоки, а бананы и виноград нельзя.
  • 2-й день. Суп и овощи. Лучше свежие. Но если хотите, можно слегка протушить. Но без масла и соли. Можно съесть один печёный картофель.
  • 3-й день. Суп, овощи, фрукты. Картофель – нельзя.
  • 4-й день. Суп, овощи, фрукты. Можно один банан.
  • 5-й день. Суп, постное мясо, помидоры. Просто праздник души. Можно съесть целых 400-500 граммов отварной курицы (без кожи) или говядины. Свежие помидоры – в любом количестве. Нет свежих? Разрешаются консервированные в собственном соку.
  • 6-й день. Повторяет пятый, но вместо помидор – зелёные овощи (салат, капуста, огурцы, перец болгарский). Фрукты – нельзя.
  • 7-й день. Суп, неочищенный рис, фруктовый сок, овощи. Любые овощи можно есть с рисом. Фруктовый сок желательно свежевыжатый, а если консервированный, то без сахара.

Если вы не оставили мечту срочно похудеть, а результаты после диеты вас не устроители, то через неделю эту диету можно снова повторить. Важный момент: во время такой разгрузки организма нельзя употреблять алкогольные напитки. Можно пить алкоголь не ранее, чем через 24 часа после того, как сойдёте с диеты. Кроме того, исключите из рациона сахар, хлеб, сладкие напитки. Воды – чем больше, тем лучше. Употребляйте негазированную минеральную воду не менее 1,5 литра в день (лучше 2 литра). Пейте зелёный или чёрный чай, кофе без сахара. Ешьте суп не менее 3-х раз в день – на завтрак, обед, ужин.

↑ Гречневая диета

Еще один способ срочно похудеть – гречневая диета. В течение недели можно есть только гречку, приготовленную особым образом. На ночь стакан гречневой крупы заливается двумя стаканами кипятка. Можно сделать это в термосе. И весь следующий день ешьте это без приправ и соусов, запивая кефиром или несладким зелёным чаем. Кефира разрешается выпить не более 1 литра. И так семь дней.

Допускается, но не рекомендуется употребление чёрного и зелёного чая, а также фруктов в умеренном количестве.

Как видите, все эти диеты достаточно строгие. А иначе как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? По-другому не получится. Но не забывайте контролировать своё самочувствие, поскольку как бы важна не была красота, здоровье всё же важнее. Чувствуете себя плохо – потихоньку выходите из диеты.

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка...
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (873 votes, average: 4,78 out of 5)
Загрузка...
91 комментариев к "Как похудеть за неделю на 10 кг"
  1. Алина
    1:42 пп on Апрель 17th, 2015

    Это ненормально при росте 164 весить 69, мне через месяц паспорт получать. Ужасно надоел лишний вес, от занятий спортом вес становится хуже, от диет потресканные ногти и потухшие, слабые волосы. Я уже не знаю, что делать:(

  2. Тима
    9:08 дп on Апрель 26th, 2015

    Если сильно урезать питание и худеть 5-6кг в неделю а тут написано 10 это плохо потому что уменьшаются внутрение органы а жир почти нет во время этой диеты вы будите выглядеть сонными так как организм будет ухудхать вашу работоспособность а когда диета закончиться то вы станете ещё жирнее надо худеть 1кг в недель это кг чистого жира и без плохих последствий

  3. Марина
    11:12 дп on Апрель 27th, 2015

    Я для себя нашла отличное средство-это полисорб,и киллограммы уходят и животик очищается!Отличное средство и без побочных эффектов!Даже если делаю перерыв кг не возвращается!

  4. Милана
    1:43 пп on Апрель 28th, 2015

    Здраствуйте.Мне 18лет.В 17-лет я весила 75кг,при росте 178см,меня это особо не напрягало,но потом я месяц держала пост «Уразу»т.е.Я не кушала ничего целыми днями и пить тоже ничего не пила,после захода солнца я кушала все что хотелось,правда маленько!За месяц я потеряла 20кг.

  5. Дианочка
    5:06 дп on Май 15th, 2015

    добрый день. я хочу вам рассказать сваю историю.
    мне 22 года до беременности я весела 52 кг при росте 164 см.
    вот я забеременела и родила мой вес начел набираться при таком росте я стала весить 68 кг. я сидела на разных диетах быстрых и нет. но смысл в чем мой вес колебался от59-65 и я перестала мучать свой организм и стола есть все как раньше . теперь мой вес не поднимается и НЕ ОПУСКАЕТСЯ 65кг., но я поняла что я рожу еще ребенка и лягу хирургу на стол и сделаю себе красивый живот и уберется шов от кесарево. я сильно себя люблю что бы себе в чем то отказывать. и вам желаю любите себя и своих пышных близких!

  6. Инкогнито
    7:41 дп on Май 23rd, 2015

    Супер! По-моему, самый прекрасный сайт по похудению….)))

  7. Ирина
    7:22 пп on Май 25th, 2015

    Я обожаю кефирно- яблочную диету. Я с ней никогда голодной не бываю. Очень яблоки люблю, но есть главное правило которого я придерживаюсь, обязательно очищаю организм от всякой грязи- энтеросгелем. Знаете, как бывало раньше, похудела, а чистится во время не стала, и вылезли прыщи, а вот с энтеросорбент как раз во время всю грязь выходит.

  8. Алена
    6:50 пп on Июнь 17th, 2015

    Всем привет. Мне только 12 лет, но я вешу 56.6 кг, очень хотелось бы похудеть как раз на 10 кг. Я весила даже 59 кг, но потом худела и набирала снова. Хотелось бы безвозвратно похудеть, просто я очень сильно влюбилась:-)

  9. Эля
    8:06 дп on Июнь 19th, 2015

    А я принимала только препарат Лида Максимум для того что бы похудеть на 11 кг. и самое главное что я никак не навредила своему здоровью.

  10. Янина
    11:31 дп on Июнь 19th, 2015

    Здравствуйте! мне 28 лет после родов набрала 20кг. при росте 166 я вешу 80кг. мне посоветовали капсулы Ксеникал (орлистат). кто то слышал или пил эти капсулы? а то я побаиваюсь

  11. Аселёк
    6:40 дп on Июнь 20th, 2015

    Девочки не надо сильно напрягаться и стараться так быстро и сильно похудеть. Все эти старания В конце концов приводить к тому, что лишний вес не только вернется сам, а приведет подруг и друзей. Просто потихоньку уменьшайте порцию. Занимайтесь спортом.Ведь лето на дворе — проснитесь пораньше и на пробежку… Я сама страдаю лишним весом. Всегда знала о своих лишних килограммах, но не взвешивалась никогда. Наверное не хотела признать правду. Но все таки однажды встав на весы, чуть не упала с них. Мой вес 99,9 кг. Ужас. С этого момента я взяла себя в руки.Ребенка отняла от груди, ей было уже год и девять. Порции стала потихоньку уменьшать, встала на эллипс, вышла на пробежку, правда понемногу, швабру убрала из глаз долой,мыла полы руками. А через дней 7-8 встала на весы — минус 4,8 кило. И так я продолжаю. Ни в чем себе не отказываю, но всего понемногу. Правда сейчас у нас рамадан и я держу пост. Продолжу после. А всякие капсулы и чудо таблетки у меня не вызывают доверие. Ведь там одна химия.

  12. Майя
    2:28 пп on Июль 4th, 2015

    Всем привет. Не верьте ни в какие рекламы. перепробовала все. что то помогало,иногда сбрасывала до 10-15 кг в месяц,но держался вес не больше полугода,затем снова возращался старый вес,плюс 5-10 кг сверху. никакой Лиды,никакого годжи,билайта и всякой дряни. спросите,я практически все перепробовала. теперь склоняюсь к мысли что надо кушать маленькими порциями,но думаю меня тут все поймут (это очень тяжело) я например вообще любитель поесть,а холодильник чуть ли не самый дорогой предмет интерьера сердцу )))

  13. Марина Атапина
    10:27 дп on Июль 5th, 2015

    Добрый день!
    Ваш сайт понравился мне качеством материала и замечательным дизайном.
    Я занимаюсь темой правильного похудения и хотела бы разместить баннер на Вашем сайте.
    Так как я не знаю, какая будет конверсия, то предлагаю следующее:
    Вы разрешаете мне разместить баннер на 2 недели бесплатно, а если дело пойдёт, я готова заплатить аренду за полгода вперёд.
    Статистику я предоставлю.
    С уважением,
    Марина Атапина.

  14. Татьяна
    7:26 дп on Июль 6th, 2015

    привет,я тоже после родов похудеть решила была 60 щас 75 принимала жидкий каштан и не помогло только деньги выкинула,что делать?

  15. Илана
    12:41 дп on Июль 7th, 2015

    Девочки! СРОЧНО НУЖНО ПОХУДЕТЬ НА 30-КУ ЗА 30 ДНЕЙ!!
    Что делать?..

  16. Рита
    8:11 дп on Июль 24th, 2015

    У меня раньше вообще с диетами не получалось похудеть , да и сейчас тоже и даже не могу понять по чему, вот по этому подруга мне посоветовала принимать препарат Лида Максимум думаю что хоть он мне поможет , так как она просто на просто на нём смогла сбросит 10,8 кг. вот и посмотрю сколько мне удастся сбросить.

  17. алина
    12:22 пп on Июль 27th, 2015

    Девочки я знаю одну диету!!!реально помогает.Короче.Когда вы будете купаться вы должны набрать в тазик холодную воду положить туда ноги и 30мин.сидеть так.Лучше делать это вечером,чтобы после купания вы сразу легли спать.И на следущий день у вас будет болеть горло и тело.через 5/6 часов измерьте тимпературу.например у меня было 37 и 3.а ко гда человек болеет ему и кушать не хочеться.и вот так каждый день вы должны в холодную воду ноги засовывать и за неделю вы скинете 7/8 кг,как я.вот такое у меня похудание.

  18. алина
    12:28 пп on Июль 27th, 2015

    Девочки если вам срочно на свадьбу какую нибудь родную там брата/сестры,то коротая диета сверху я написала должна помочь без результата вы не останитесь!!!я эту диету целых 3 недели делала и скинула 22кг.но потом смотрите вы должны маленькими порциями кушать после того как похудеете нето ваш прошлый вес вернется.всем желаю отличной фигуры))))))))))))))))))

  19. Настя
    8:55 дп on Август 14th, 2015

    девченки помогите… при росте 175 вашу 110 поправилась очень быстро за 2 месяца 50кг… как можно эффективно похудеть…

  20. олеся
    5:50 пп on Август 31st, 2015

    Я на разных диетах сидела, чего только не пробовала и поняла, что для того, чтобы реально худеть на диете нужен абсолютно здоровый организм с идеальным метаболизмом. Я этим похвастаться не могу, у меня есть намеки на гастрит, так что я могу только очень умеренную диету себе позволить. Спортом я занимаюсь по мере возможности, но спорт без диеты тоже не очень-то работает. Но я все таки привела вес в норму после родов и уже около года держу вес строго на 60 кг (худела с 72 кг). Я взяла умеренную диету, добавила экселес медикаль и через три с небольшим месяца цель была достигнута.

  21. янина
    6:11 пп on Сентябрь 4th, 2015

    Привет.мне 17 лет и я вешу 73 кг.за месац хочу скинуть пару кг.но как это сделать чтобы не гавредить здоровью?у меня слабый органимм

  22. Секретик
    11:18 дп on Сентябрь 6th, 2015

    Что бы похудеть не обязательно садиться на диету, достаточно каждое утро бегать, и побольше заниматься спортом, не обязательно идти в спорт зал, можно и дома, мясо что насчет этого, хотите низкий гимоглабин?
    Пожалуйста исключайте из рациона питания полезный продукт, просто не надо уедаться мясом, достаточно два, три средних кусочка, пейте кефир и от молока не толстеют!

  23. Марина
    10:43 пп on Ноябрь 17th, 2015

    Капсулы называются»Билайт» я похудела на них 2года назад,но так же незаметно набрала в 2 раза больше. Скинула быстро,но раздражительность была сильная. И казалось что очень жарко. Все 3 месяца. Хорошее средство,но лучше попробовать разгруз.диету. Опробую оба способа,через 2недели сообщу. Сейчас при росте 174 вешу 98.2??? Боже…думаю у меня все получится.

  24. Галя
    10:27 пп on Декабрь 25th, 2015

    а скажите чем можно изнать аппетит кроме таблеток конечно???

  25. евгения
    6:24 пп on Январь 3rd, 2016

    Девочки,мне 14 и я вешу 85 . скажите,для меня эта диета подойдёт???

  26. света
    8:20 дп on Январь 7th, 2016

    трахайтесь больше

  27. ИГОРЕК
    8:24 дп on Январь 7th, 2016

    ОБРАЩАЕТЕСЬ КО МНЕ Я ВАМ ПОМАГУ НЕДЕЛЯ ЕБЛИ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ГОРАНТИЯ 100 ПРОЦЕНТОВ 30 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

  28. лера
    5:02 дп on Январь 17th, 2016

    Здравствуйте мне 11 лет я вешу 48кг и очень сильно хочу похудеть у нас в классе все стройные кроме меня и Насти

  29. Марина
    11:22 пп on Январь 22nd, 2016

    Спасибо за статью. Я тоже хочу похудеть, подбираю диету.

  30. Мурка
    8:45 дп on Январь 23rd, 2016

    Марина, если еще не подобрали, то могу подсказать. Для меня оказались эффективными гречневая и японская диеты. Я их сейчас чередую весной гречневая, осенью японская))) Обычно два раза в год и сижу на диетах. Единственное, что у меня не меняется перед каждой диетой, так это то, что при чистки кишечника от токсинов и шлаков я беру салипод. Он и чистит мой кишечник хорошо и стоит не дорого, а еще от него нет коликов и неприятных болей, при его действии, как это бывает от многих слабительных.

  31. Саша
    2:21 пп on Март 13th, 2016

    Я похудела с 67 кг до 58 кг за 3 месяца брала эллипсоидный тренажер на прокат. Так я не только похудела у меня ноги красивее стали, попа стала как бы торчком. Думаю через месяц ещё возьму. Ела 5 раз в день маленькими порциями. Муж говорит похорошела после тренировок )

  32. Светлана 75
    6:30 пп on Март 19th, 2016

    Подскажите как похудеть на 10 кг с 90 до 80.как можно быстрее.Все вещи малы,нечего носить))))

  33. оляоля
    5:37 дп on Март 25th, 2016

    гены влияют на все!!!!!!!!Я уже сколько раз пыталась похудеть, но вес обратно возвращался, у меня нет силы воли на долгие занятия спортом …ааа…и сколько я всего перепробовала диет, хотя веду в принципе здоровый образ жизни…но все равно не худела(((
    Увидела где то на сайте про днк-тест и решила сделать…оказывается у меня просто низкий метаболизм кофеина…представляете))) именно кофеин как то влиял на сжигание жиров у меня , это заложено в генах..в общем я просто стала пить меньше кофе и вес сразу пошел вниз..уррраа. кому интересно делала в my genetics

  34. Ванесса
    8:11 дп on Апрель 24th, 2016

    За неделю похудеть на 10 кг — это очень много, для организма — очень большой стресс. Он потом за короткое время вернет всё. Худеть надо правильно, максимум — 5 кг в неделю, и то — тоже многовато. Еще перед похудением нужно организм очищать от шлаков с токсинами — я всегда перед диетами Энтеросгель несколько дней принимаю, потом еще и во время диеты — он здорово выводит все токсины, на которые жиры расщепляются, так сказать) Худеется легко)

  35. Дарья
    10:57 дп on Май 17th, 2016

    Скажите пожалуйста можно ли сидеть на жесткой диете в месячные?

  36. Cергей
    5:16 дп on Июнь 3rd, 2016

    похудеть на 10 кг за неделю можно только если отрезать ногу, а если за счет жира то это минимум месяц требуется. 1 кг жира = 9000 ккал, сами подумайте как вы 90 000 какал- 10 кг жира сожжете за неделю. Вся правдивая инфа есть у меня на сайте силаичесть.рф

  37. Алла
    2:53 пп on Июнь 12th, 2016

    Я считаю, что быстрое похудение влечет за собой много неприятностей! Мне помог похудеть модельформ, брала для своего возраста восемнадцать плюс. Эффект был потрясающий (как по мне), за два месяца приема я сбросила больше семи килограмм, к тому же легче контролировать себя в еде, пропала тяга к сладкому, легче переношу стрессы на работе и все проходило без каких-либо побочек. После того, как закончила принимать не один килограмм не вернулся)

  38. Лара
    3:46 дп on Июнь 23rd, 2016

    Я прошла курс снижения веса в «Доктор Борменталь» и хочу сказать, что лучше их питания ничего нет! Я худелец со стажем и только там мне удалось похудеть, их диетологи очень хорошие!

  39. Алина
    2:46 пп on Июль 5th, 2016

    Питание можно и дома нормальное организовать и устраивать разгрузочные дни. Я в качестве разгрузки всегда белковые диеты использую — и сытая, и на спортзал силы есть. Запоров тоже не боюсь на этих диетах, так как пью регуламин, а он хорошо регулирует работу кишечника и никакие запоры не страшны. Между прочим, это средство и привыкания не вызывает, как это могут делать слабительные средства, особенно на основе лактозы.

  40. Ирина
    12:14 пп on Июль 10th, 2016

    Если вам нужна такая диета,наверное срочно перед свадьбой похудеть хотите.Попробуйте модельформ тридцать плюс,я его сама лично пила,он мне помог справиться с такой же проблемой,за неделю у вас конечно 10 кг при любой диете не уйдёт,но результат будет,и чувствовать себя гораздо легче будете

  41. Катя
    11:15 дп on Октябрь 28th, 2016

    Ирина, я тоже перед свадьбой хотела скинуть пару кг, но таблетки пить не решила, в интернете увидела рекламу окталии,ну ее и заказала себе, тем более все это быстро делается, заказал, оплатил по ссылке и все) привезли на след.день мою коробочку) выбрала программу оптимум на 5 дней, потому что у меня оставалось 6 дней до свадьбы) ограничила хлеб, сладости и жареное, на ужин окталию ела. На этом все, скинула 3 кг,чему была очень рада)

Добавить комментарий

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...