Как убрать второй подбородок

На какие только жертвы не идут женщины ради красоты! Кроме приятных процедур (массаж, SPA, маникюр), соглашаются и на менее привлекательные способы стать краше. Делают химическую завивку, биоэпиляцию, липосакцию. Изнуряют себя диетами и голоданиями, до изнеможения занимаются в спортзале. Не зная, как убрать второй подбородок или жир с живота, ложатся под нож пластических хирургов. Между тем, многое можно сделать и без хирургического вмешательства.

Второй подбородок особенно отравляет жизнь женщинам после 30 лет. Им сложно сопротивляться избытку мягких тканей в области подбородка (так медики называют эту проблему). Особенно заметны эти лишние ткани у полных дам. Но существуют упражнения, позволяющие женщинам любой комплекции и любого возраста оставить себе лишь первый и единственный подбородок, а со вторым попрощаться навсегда.

Предварительная работа с кожей

Прежде, чем приступить к выполнению специальных упражнений, нужно позаботиться о коже. Хорошо делать перед гимнастикой массаж с мёдом. Просто возьмите небольшое количество на пальцы и массируйте подбородок (разумеется, второй) до лёгкого покраснения.

У вас аллергия на мёд? Делайте повязки с соком лимона. Сложите марлю в 3-4 слоя, смочите лимонным соком, подвяжите ко второму подбородку на полчаса. Не забудьте нанести жирный питательный крем после того, как снимете повязку. Через 30-40 минут подвяжите этим же бинтом, смочив его в холодной воде. Прекрасно, если процедура будет проводиться через день. Лучше всего делать её перед сном.

Как навсегда убрать второй подбородок с помощью гимнастики

Хлопки

Это упражнение можно делать несколько раз в день. Сядьте перед зеркалом так, чтобы локти упирались в стол, а пальцы рук касались подбородка. Быстро делайте лёгкие хлопки движениями сомкнутых пальцев. Хлопнуть нужно минимум 30 раз. При этом мускулы подбородка должны быть напряжены (для этого следует сомкнуть зубы), а сам подбородок слегка приподнят и вытянут вперёд.

Аист

Упражнение очень эффективно, поэтому можно делать его, когда необходима срочная подтяжка кожи. Например, накануне праздника или какой-нибудь ответственной даты. Лягте на спину так, чтобы голова была на весу. Приподнимите её, чтобы посмотреть на свои стопы. Повторите 20 раз. Выполнение этого упражнения значительно улучшает линию шеи и подбородка, делает её чётче.

Жираф

Для этого упражнения встаньте ровно, распрямите плечи и грудную клетку. Положите руки на края плеч, и постарайтесь вытянуть шею вверх как можно сильнее. Плечи не должны подниматься, следите за этим, надавливая на них руками. Упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время. Сделайте его 5-6 раз.

Упражнение манекенщиц

Знаете, как убрать второй подбородок и одновременно улучшить осанку? Ежедневно не менее 5 минут ходите по комнате с толстой книгой на голове. Именно это упражнение регулярно делают девушки, работающие в модельном бизнесе.

Упражнения для мышц

Французский косметолог Надя Пайо рекомендует произносить звуки «у» и «и», максимально напрягая мышцы. Это поможет укрепить нижнюю часть лица. Есть ещё одно упражнение. Нужно сесть за стол, подставить сжатые кулаки под подбородок, и пытаться опустить его вниз, противодействуя движению между кулаками.

Как убрать второй подбородок с помощью фитотерапиии

Маска из отвара мяты

Она отлично помогает справиться со вторым подбородком. Нужно взять измельчённые листья мяты (хоть свежие, хоть сухие), залить кипящей водой в соотношении 1:3, прокипятить 2-3 минуты, охладить слегка, нанести ровным слоем на лицо тёплую кашицу. Если листьев мяты мало, можно смочить кусочек марли или фланелевой материи и приложить к проблемному месту. Процедуру повторяют через день после занятий гимнастикой в течение трёх недель.

Паровые ванночки

Замечательно действует паровая ванночка из липового цвета. Её также лучше выполнять после занятий, очистив лицо тоником или лосьоном.

Для приготовления маски вскипятите 1,5 л тёплой воды, опустите туда 2 столовые ложки липового цвета, накройтесь полотенцем и подержите лицо над паром. Время процедуры зависит от типа кожи. Если она жирная, можно держать 15-20 минут, если нормальная – лишь 10-15 минут, а для сухой кожи достаточно 5-10 минут. После процедуры ополосните лицо холодной водой, дайте высохнуть. Через 20-30 минут после паровой ванночки можно сделать питательную маску.

Паровые ванночки можно делать из разных трав. Отлично для этой цели подходят мята, ромашка, зверобой.

Маска из сока кислой капусты

Сок кислой капусты содержит множество полезных для кожи веществ, он является прекрасным тонизирующим средством. Смочите им марлю и положите на проблемное место на 20-30 минут. После этого ополосните лицо прохладной водой. Подходит такая маска для любой кожи.

Отвар из зверобоя и коры дуба

Смешайте в равных количествах дубовую кору и зверобой, прокипятите 10 минут. Дайте отвару настояться 20 минут, а после этого долейте кипятка до первоначального объёма. Процедите. Отвар хранится в холодильнике до 7 дней, если протирать им лицо после гимнастики, эффект последней усилится минимум в два раза.