Женский взгляд
мир глазами женщин
Людям, страдающим мочекаменной болезнью со щелочной реакцией мочи, выпадением осадка фосфорно-кальциевых солей (фосфатурий), рекомендуется соблюдать специальный режим питания. Диета «Стол 14» помогает восстановить кислую реакцию мочи, препятствуя ...
Вам вскоре предстоит долгожданная поездка на море, вы в предвкушении и были бы совершенно счастливы, если бы ни одно маленькое «но»: ваша немного расплывшаяся фигура. И в связи с этим неприятнейшим обстоятельством – боязнь показываться на пляже в ...
Многие стараются найти такую диету, которая позволит скинуть лишний вес буквально за 2-3 дня, не задумываясь при этом о ее безопасности для организма. Во-первых, резкое снижение веса может привести к тому, что потерянные килограммы сразу же ...
Популярная в Европе диета «7 лепестков» разработана шведским диетологом Анной Юхансон. Она позволяет значительно похудеть (до 5 кг) всего за неделю, причем ограничений в количестве потребляемой пищи нет – то есть изнурять себя голодом не придется. ...

Как увлажнить воздух в комнате

Сегодня многие врачи говорят о важности увлажнения воздуха в комнате. Особенно, детской. Ведь по медицинским нормам, оптимальной является показатель влажности 40-60%. Его измеряют специальным прибором – гигрометром. Если показатели влажности значительно занижены, самочувствие людей ухудшается. Появляется рассеянность, человек становится сонливым, быстро устаёт, снижается его иммунитет. Как увлажнить воздух в комнате и зачем нужно это делать?

Содержание

Когда человек в течение длительного времени находится в сухом помещении, слизистые оболочки органов дыхания пересушиваются. Поэтому они улавливают вирусы и бактерии, в результате чего вероятность вирусных и респираторных заболеваний повышается. Особенно это чувствуют аллергики и люди, страдающие астмой. Возникает першение в горле, бронхи утрачивают способность к самоочищению.  Те, кто носит контактные линзы, тоже сразу чувствуют сухость воздуха, описывая ощущение, как «песок в глазах». В сухом воздухе можно замёрзнуть быстрее, поскольку влага, которая испаряется с поверхности тела, охлаждает его.

↑ Чем мы дышим?

Мы пользуемся множеством приборов, которые сушат воздух. Это электрические и газовые плиты, микроволновые печи, компьютеры и телевизоры. Зимой воздух сушат батареи отопления. Частое проветривание не повышает влажность, поскольку морозный воздух сам по себе сухой. Если воздух в комнате недостаточно влажный, пыль не оседает, а буквально висит. Ею мы и дышим.

↑ Как подручными средствами увлажнить воздух в комнате

Большинство производителей бытовой техники предлагают специальные приборы – увлажнители воздуха, и говорят о том, что этот способ увлажнения является единственно правильным. Но ведь проблема сухости воздуха в помещениях возникла не сегодня. Сухой воздух чувствовали ещё наши бабушки, и знали множество способов его увлажнения. Дома раньше отапливали кирпичными печками. Чтобы хоть немного увлажнить воздух, перед ними вешали мокрое бельё. Кроме того, в доме постоянно было несколько вёдер с водой, которые держали открытыми. И, конечно, помещение постоянно проветривали.

Сейчас мы ставим в свои квартиры герметичные окна, которые совершенно не пропускают воздух в помещение, а вода у нас не в открытом ведре, а в плену водопроводных кранов. Современные окна и водопровод – это, конечно, не плохо. Плохо то, что многие люди совершенно забывают о проветривании квартиры и увлажнении воздуха.

К сожалению, мы не можем пользоваться проверенным методом наших бабушек — увлажнять воздух сушкой белья в комнате. Если делать это постоянно, могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем, особенно у склонных к аллергии людей. Чтобы современные порошки хорошо отстирывали сложные пятна, в них добавляют различные химсредства. Они испаряются из выстиранного белья при его сушке, а это может вызывать аллергию и приступы астмы. Как химические вещества будут влиять именно на ваш организм, и насколько хорошо выполаскивает порошок ваша стиральная машинка-автомат, никому доподлинно неизвестно. Потому нужно использовать альтернативные методы, которые помогут увлажнить воздух.

↑ Как это сделать?

Если вы задумались о том, как увлажнить воздух в комнате, скорее всего, первое, что вам пришло в голову – это сосуды с водой в каждом помещении. И пусть говорят, что это негигиенично и неэффективно, польза от этой процедуры всё же есть. Если вы поставите воду в каждой комнате и возьмёте себе за правило ежедневно её менять, уже через месяц-другой вы заметите улучшение самочувствия.

↑ Комнатные растения

Как известно, они не только увлажняют, но и очищают воздух. Но у астматиков комнатные растения, а точнее, земля, в которую их садят, может вызвать приступы. Поэтому с растениями нужно быть осторожнее.

Из комнатных растений рекордсменом по увлажнению воздуха является циперус. Независимо от своих размеров это растение ежедневно выделяет от 500 мл до 2 л влаги. Чтобы показатели были больше, ежедневно опрыскивайте циперус водой. А если у вас несколько вазонов, влажность увеличится ещё больше.

↑ Еще один способ – увлажнитель

Для многих людей эти приборы являются единственным спасением от приступов аллергии. Есть увлажнители холодного пара (традиционные), горячего пара (их ещё называют паровыми увлажнителями), а также ультразвуковые увлажнители. Дизайн, размеры, ценовой диапазон и принцип работы каждого из них различны.

Принцип действия традиционных увлажнителей основан на испарении воды без её нагревания. Молекулы воды улетучиваются естественным образом. Вода подаётся в специальные картриджи (диски или фильтры), откуда испаряется с помощью встроенного вентилятора. Схема работы парового увлажнителя напоминает принцип действия электрочайника: вода нагревается, закипает, испаряется. Ультразвуковые увлажнители – самые эффективные. В них вода подаётся на вибрирующую пластину, где разбивается на мелкодисперсную взвесь, которая подаётся в помещение воздушным потоком от встроенного вентилятора.

Какой бы способ увлажнения воздуха вы ни выбрали, помните, что проветривание и влажную уборку не заменит ничто. Тогда ваше самочувствие будет в норме.

загрузка...

загрузка...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...

загрузка...