Женский взгляд
мир глазами женщин
Стройное подтянутое тело, ровный рельеф кожи – мечта каждой женщины. Целлюлит может омрачить настроение, вызвать появление массы комплексов. А ведь наблюдаться он может не только у красавиц с пышными формами, но и у худышек. Маски от целлюлита в ...
Великолепный внешний вид женщины не зависит от ее возраста или социального статуса. Главный показатель женской красоты – это то, насколько тщательно и регулярно дама ухаживает за собой. Чтобы тело было красивым, не обязательно посещать дорогие ...
Конечно, проще регулярно ухаживать за ногами и не допускать появления трещин, мозолей, натоптышей. Ведь предотвратить проблему намного легче, чем бороться с ее последствиями. Поэтому регулярный комплексный уход за ногами должен стать привычным делом ...
Если вы думаете, что с приходом теплого времени года кожа лица и волосы не подвергаются негативному воздействию внешней среды, то сильно ошибаетесь. Бесспорно, зимние морозы и ледяной ветер способны повредить кожный покров, сделать пряди ломкими и ...

Как забыть человека которого любишь и снова стать счастливой: семь шагов к новому счастью

До самого момента разлуки ни один человек на этой Земле не знает, насколько же его любовь сильна…

Халил Джебран

Содержание

↑ Как забыть любимого человека: видео-советы психолога

Давайте сразу договоримся: если вы попали на эту страницу случайно и тема статьи не касается вас или дорогих и близких вам людей, то смело перелистывайте дальше. На нашем сайте можно найти массу других интересных и полезных материалов. Ведь согласитесь, что может быть более абсурдным, чем выслушивать советы, как забыть человека, которого любишь, если жизнь прекрасна и в ваших личных отношениях царят Ее Величество Гармония и полный лад? Однако если эта проблема для вас, к сожалению, актуальна – будьте добры, соберитесь духом и дочитайте статью до конца. Возможно, в этих строках вы найдете то, что поможет вам вновь начать жить по-настоящему.

Крах отношений между женщиной и мужчиной, будь то разрыв или безответная любовь без шансов на взаимность, это всегда боль. Порою кажется, будто весть мир рухнул в одночасье и все, что принято называть словом «счастье», осталось где-то там, за холодной стеной между «до» и «после». И злая шутка в том, что умом мы понимаем: нужно жить дальше. Находим в себе силы отшучиваться  в ответ на дежурную жалость знакомых, которые в курсе событий, стараемся избегать сочувствующих взглядов близких. Словом, на людях еще как-то справляемся с навалившейся вдруг бедою. Вот только когда ты остаешься наедине с собою, боль возвращается и с каждым разом становится все сильнее и сильнее. Ведь избитая душа – это не разбитая коленка и ее нельзя просто так помазать «зеленкой» и заклеить пластырем. Поэтому, невзирая на всю сложность задачи, исцелить эту рану нужно обязательно. Причем избавляться от фантомной боли неразделенной любви необходимо как можно быстрее. Иначе можно запросто испортить себе всю последующую жизнь.

Разлука с любимым человеком больно ранит нашу душу

Разлука с любимым человеком больно ранит нашу душу

↑ Как забыть парня, которого любишь: 7 шагов к новому счастью

Оказавшись в подобной ситуации, перво-наперво, нужно усвоить одну нехитрую аксиому – миллионы людей до вас уже прошли через подобные испытания и их жизни благополучно наладились. Теперь у них есть все – крепкие семейные отношения, любящие и понимающие супруги, дети, а может, даже и внуки, мир и достаток в доме. Наверняка среди ваших друзей, хороших знакомых или родственников, таковые имеются. Так что же мешает вам присоединиться к их числу? Поэтому давайте вдохновимся их положительным примером и здесь и сейчас начнем строить свою новую жизнь.

↑ Шаг первый. Разрешите себе выплакать свою обиду

Позвольте себе выплакать свое горе

Позвольте себе выплакать свое горе

Само собою, не следует устраивать истерику во время последнего разговора с виновником событий. Тем более – в присутствии посторонних. Не стоит приходить на работу с размазанной по щекам тушью – лишние сплетни вам ни к чему. Дать волю чувствам лучше всего дома, но только не на глазах у детей. И ни в коем случае не замыкайтесь в себе.  В этот момент вам как никогда понадобится участие человека, которому вы можете доверить самое сокровенное. Настоящие друзья для того и нужны, чтобы в тяжелую минуту было перед кем излить душу. Заварите хорошего чая или кофе покрепче, устройтесь поуютнее и просто выговоритесь. И не следует бояться «достать» визави своими откровениями. Если перед вами настоящая подруга – она охотно поможет вам сбросить тяжесть с сердца. Поверьте, даже один такой откровенный разговор может стать хорошим началом вашей реабилитации. Кстати кофе или чай – это далеко не единственные напитки уместные и позволенные в такой ситуации. Но только без фанатизма. О том, что случается с любителями топить горе в стакане, вам хорошо известно и без наших увещеваний.

сделать это

Не сдерживайте себя, но сделать это лучше спокойно

↑ Шаг второй. Хватит изматывать себя иллюзорными надеждами!

Как забыть мужчину, которого любишь, если, несмотря на раздирающую душу обиду, вы все еще ждете и надеетесь? Да никак. Невозможно выбросить из головы то, от чего вы сами не хотите избавляться. До тех пор, пока вы сами не осознаете, что ваши сетования бессмысленны, вы будете изматывать себя иллюзорными надеждами. На это могут уйти месяцы, а то и годы вашей жизни, которая, увы, не бесконечна. Поэтому вам необходимо сказать себе: «Стоп. Хватит!».

Откровенный разговор с подругой поможет вам пережить разлуку

Откровенный разговор с подругой поможет вам пережить разлуку

Существует одно неплохое упражнение. В момент, когда вам особенно тяжело и слезы сами по себе льются из глаз, сфотографируйте себя. Благо, сегодня для этого совершенно не обязательно идти в фотоателье. А на следующий день, когда вы успокоитесь, сравните это фото с любым другим, сделанным до знакомства с покинувшим вас любимым. Как правило, это отрезвляет. То, что вы чувствуете в этот момент, нужно обязательно запомнить. Потому что это и есть та самая «точка невозврата», после которой можно и нужно начинать новую счастливую жизнь.

Старинное русское лекарство «выпить с горя» может серьезно ухудшить ситуацию. Не увлекайтесь этим

Старинное русское лекарство «выпить с горя» может серьезно ухудшить ситуацию. Не увлекайтесь этим

Советы практикующего психолога

Нередко, впадая в депрессию, связанную с неразделенной любовью, люди начинают невольно заниматься моральным самобичеванием. Иногда процесс заходит настолько далеко, что проблема может перейти из разряда психологических трудностей в категорию психиатрических диагнозов. Поэтому мы подготовили список того, что ни в коем случае нельзя делать, окажись любой из нас в подобной ситуации:

Нет ничего более глупого и опасного, чем думать о суициде

Нет ничего более глупого и опасного, чем думать о суициде

  • думать о суициде;
  • сдерживать свои эмоции и хоронить себя заживо;
  • донимать малознакомых людей рассказами о своей проблеме;
  • искать утешение в алкоголе, а хуже того – в наркотиках;
  • преследовать оставившего вас человека, угрожать, искать встречи с ним и т.п.;
  • чрезмерно объедаться сладостями;
  • «лечить» печаль сексом со случайными партнерами.

Все вышеперечисленное не только ошибочно, но и небезопасно. Пройдет короткое время, и вам будет стыдно за подобные поступки. А человеку с заниженной самооценкой бороться с депрессией на порядок сложнее.

↑ Шаг третий. С глаз долой — из сердца вон!

По возможности, избавьтесь от предметов, напоминающих вам об этом человеке. Как можно забыть любимого, когда масса всевозможных предметов  в вашем жилище постоянно напоминают вам о нем, и это длится изо дня в день? Поэтому разумно будет собрать все это в коробки и убрать, куда подальше. Не зря мудрые предки придумали пословицу: «С глаз долой — из сердца вон!».

Чтобы забыть любимого нужно перестать жить прошлым.

Чтобы забыть любимого нужно перестать жить прошлым. Скажите себе «Стоп»!

От подарков «бывшего» тоже лучше избавиться. В эмоциональном плане эти предметы наиболее коварны. Предложите этому человеку забрать их. Если он это сделает – вы получите еще один повод убедиться в том, что он ничтожество и не стоит ваших слез. Согласитесь, сколь бы ценными подарки ни были – это хорошая цена за освобождение от страданий. А в случае, если на подобное предложение вы получите отказ, сделайте так, чтобы эти подарки не попадали к вам на глаза. Как с ними поступить – убрать в самый темный уголок чулана, отвезти на дачу и забросить на чердак, передарить кому-нибудь или, в конце концов, продать – это решать вам. И еще, если тот, кто с вами расстался, оказался в ситуации с подарками на высоте, это еще не повод продолжать горевать о разрыве с новой силой. На свете немало достойных кандидатов на его место.

↑ Шаг четвертый. Наполните жизнь новыми яркими эмоциями

Самое важное в том, как забыть человека, который продолжает быть любимым – по-настоящему осознать, что прошлое, каким бы оно не было замечательным – осталось в прошлом. Отныне ваши жизни потекут по отдельным руслам. И ничего страшного в этом нет. Ведь вы получили от судьбы не только горький урок, но и подарок. Теперь вы – свободный человек. И только вам решать:

Если вам нужно найти применение своей заботливости – заведите щенка

Если вам нужно найти применение своей заботливости – заведите щенка

  • что надеть, какую сделать себе прическу и макияж;
  • что готовить на обед, завтрак и ужин или не готовить вообще;
  • где и как проводить свободное время, и т.д.

Признайте, что прошлое осталось позади и начинайте жить новой жизнью.

Наполните жизнь новыми яркими эмоциями – встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, займитесь тем, от чего вам пришлось отказаться из-за разногласий с «бывшим» или заведите себе новое интересное хобби. Окунитесь в работу или учебу. Начните строить успешную карьеру. Главное – не сидите дома в обнимку с котом и телевизором. Помните – ни дня без маленькой радости! Между прочим, от любовной хандры отлично спасает перемена мест. Возьмите отпуск и отправляйтесь на недельку туда, где вы давно уже мечтали побывать. Кто знает, может быть в этом путешествии, вы встретитесь с тем, ради кого стоило пережить прошлое расставание.

Отличное средство от любовной хандры – новые яркие впечатления

Отличное средство от любовной хандры – новые яркие впечатления

Кое-что из тайного, чисто мужского арсенала

Почему-то принято считать что вопрос, как забыть девушку, которую любишь, мужчин особо сильно не волнует. Так вот – это совершенная чушь. Порою, мужчины воспринимают уход любимой еще более болезненно и эмоционально. Просто свои переживания они держат внутри себя. Не зря более трех тысяч лет тому назад, индийскими брахманами были разработаны специальные духовные практики, которые позволяют легче пережить разлуку. Одно из таких упражнений – мудра «Лестница небесного храма». Выполнение излечивает от тоски и безысходности и помогает забыть прошлые невзгоды.

Составляем мудру «Лестница небесного храма»: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху. Дыхание должно быть ровным. Время упражнения – 2 минуты

Составляем мудру «Лестница небесного храма»: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху. Дыхание должно быть ровным. Время упражнения – 2 минуты

↑ Шаг пятый. Сместите любовную неудачу с места главного события в вашей жизни

Теперь попробуйте посмотреть на ситуацию как бы со стороны. Да, вы расстались с любимым, но к чему это привело? Вы не утонули в слезах – вы освободились от наболевшего. Может быть, вы превратились в печальную затворницу-замарашку?  Да не дождетесь! Наоборот, вы прекрасны, как никогда, и вас ждут новые интересные знакомства, увлекательное хобби и масса впечатлений от поездок и путешествий. Стоит только захотеть, и карьера непременно пойдет в гору, ведь теперь вы можете отдавать работе больше времени. То есть, неудача в отношениях  — это не крах вселенского масштаба, но всего лишь прививка, которая впоследствии избавит вас от будущих разочарований. А считать прививку чем-то выдающимся, и горевать о покинувшем вас шприце, согласитесь, просто нелепо.

Призрак любви не должен занимать место главного события вашей жизни. На этом пьедестале – место только для достойных Призрак любви не должен занимать место главного события вашей жизни. На этом пьедестале – место только для достойных

Призрак любви не должен занимать место главного события вашей жизни. На этом пьедестале – место только для достойных

↑ Шаг шестой. Делаем «работу над ошибками» и подводим окончательную черту

Через какое-то время вы обнаружите – боль притупилась и отступила на второй план. В этот период  очень важно как можно меньше встречаться с теперь уже бывшим возлюбленным, чтобы не бередить былые чувства. Но прежде чем навсегда перевернуть эту невеселую страницу книги  жизни, стоит ответить на два вопроса. Во-первых, какой урок вы  вынесли из отношений с этим человеком? И во-вторых, чему сложившаяся ситуация научила вас в целом? Причем, сделать это нужно максимально искренне. Вы спросите «зачем»? Ответ прост. Для того чтобы впредь не наступать на один и тот же ручной сельскохозяйственный инструмент из шести букв. Запишите свои ответы и сохраните эту запись. И если в вашей жизни вдруг появится некто подобного типа – перечитайте свои заметки. Одного раза будет вполне достаточно.

Как вы думаете, чего нахватает на этой парижской улочке? Правильно – вас

Как вы думаете, чего нахватает на этой парижской улочке? Правильно – вас!

↑ Шаг седьмой. Двигайтесь вперед

Время лечит. Эта замусоленная, казалось бы, фраза в нашем случае – стопроцентная истина. С каждым днем боль от разлуки будет слабеть. Но это не значит, что вы не должны помогать времени вас лечить. Не бойтесь новых отношений. Разумеется, не стоит искать утешение в объятьях первого встречного. Если вам необходим объект для заботы, а такое бывает часто, — заведите себе котенка или щенка. Новая любовь не должна быть с фальстартом. Впрочем, устраивать себе обязательный траур вовсе не обязательно. Госпожа Судьба порою играет с нами в диковинные игры – возможно уже завтра вы встретите своего единственного. И когда счастье вновь постучит в вашу дверь, согласитесь, будет обидно, если в этот момент вас не окажется дома… Будьте сильными и счастливыми!

Время – лучший доктор. Боль утихнет, и вы снова научитесь быть счастливой

Время – лучший доктор. Боль утихнет, и вы снова научитесь быть счастливой

…мы или делаем себя жалкими, или мы делаем себя сильными. Количество труда одно и то же.

Карлос Кастанеда


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 629 votes, average: 4,77 out of 5)
Загрузка...
11 комментариев к "Как забыть человека которого любишь и снова стать счастливой: семь шагов к новому счастью"
  1. Вика
    11:46 дп on Июнь 8th, 2014

    Мне кажется самый лучший способ забыть человека, которого любишь это полностью погрузиться в какую-то интересную работу, заняться любимым делом. Моя подруга когда её бросил парень, начала работать хореографом в школе и так погрузилась в танцы. что уже через две недели она по крайне мере не плакала и не говорила о нём. А уже через пару месяцев начала другие отношения.

  2. Светик
    11:52 дп on Июнь 8th, 2014

    Если есть возможность, то самый лучший способ забыть человека, это собрать свои вещи и поехать в другую страну, где совсем другой образ жизни, другой язык. Отвлечёшься полностью от мыслей про любимого человека, начав учить например язык, изучать жизнь и людей этого города. И сама не поймёшь как через какое то время уже и думать о нём не будешь. Я сделала именно так, мне это помогло.

  3. Кати
    8:28 пп on Июнь 14th, 2014

    Согласна со Светиком, первым делом, если хочешь забыть того, кого любишь, нужно уехать. Нет, в другую страну с другой культурой и языком ехать совсем необязательно, но хотя бы в другой город желательно уехать. Можно напроситься в командировку по работе, если есть такая возможность. Ну и конечно, найти себе новое интересное увлечение или хобби. А еще помогает сменить круг общения.

  4. Тамара
    4:27 дп on Июнь 16th, 2014

    Невозможно забыть человека по команде. Даже если выполнить все данные в статье советы, то пока не пройдет год, а то и два-три, ничего из этого не получится. У каждой болезни есть свой период выздоровления. невозможно вылечить воспаление легких за 3 дня, а после операции пойти на следующий день на работу. Расставание есть та же самая болезнь и ее лечит только время.

  5. Елена
    11:57 дп on Декабрь 27th, 2014

    Чтобы забыть любимого человека,мне потребовался год.(Он предал меня и оставил в самый тяжелый для меня момент) Было ужасно больно и тяжело, зато теперь все позади. Но вот самый интересный факт, теперь он мне не дает спокойно жить. НО,ОН МНЕ УЖЕ НЕ НУЖЕН… Девочки самое главное без фанатизма, в жизни очень много интересного и прекрасного. P.S. Я встретила умного, прекрасного, сильного мужчину!!!С которым ничего не боюсь и знаю, что он никогда не оставит меня в беде…Девчонки всем удачи и взаимной любви.

  6. Екатерина
    7:03 дп on Февраль 2nd, 2015

    Все очень мило и в принципе наверное действует…
    а что делать если общий ребенок?
    общий бизнес?

  7. Анютка
    7:46 дп on Февраль 2nd, 2015

    Все правильно сказано и в статье и в комментариях. Подскажите, я ради любви развелась с мужем, ждала его развода еще 4 года, а он в это время гулял еще с другой женщиной, обманывая и жену и меня! Но самое страшное, что уходя он выставил меня проституткой, найдя глупый повод, приревновав к парню дочери, моложе меня на 20 лет! Как можно после такого жить и зачем? Тут какие советы? Какие поездки и развлечения? Мне даже психолог помочь не может, просто разводит руками…

  8. Оля
    2:07 пп on Март 8th, 2015

    А у меня был замечательный человек, которого я сама по своей тупости потеряла. И уже год, после того, как он не выдержал и ушел, не могу прийти в себя. Не помогает ничего. С кем ни знакомлюсь — все даже мизинца его не стоят. А у него сейчас другая, с которой он счастлив. И я знаю, что он никогда не вернется, потому что ему стоило невыносимых трудов, чтобы разлюбить и уйти от меня, обратно он уже не придет. Берегите любовь!

  9. Оля
    10:18 дп on Июнь 17th, 2015

    Была в моей жизни непритная ситуация…но все проходит! Главное найти в себе силы не сидеть на месте и жалеть себя. Я училась, работала как проклятая, записалась на фитнесс и йогу, в свободное время читала книжки, находила новые увлечения, встречалась с друзьями и родными. У меня просто не было времени на самобичевание. И вот сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что ничего уже давно не болит и что от этого раставания я получила больше пользы)))) на учебе все отлично, на работе повышение, фигурка просто отпад и еще много много +))))

  10. мари
    10:09 дп on Июль 4th, 2015

    Какой смысл растрачивать свои чувства на человека, который не ценил и не оценит..Я столкнулась с приспособленцем и опытным психологом…Хотела научить его работать*но все напрасно . Он нашел на 10 лет старше и живет за ее счет .Как выяснилось позже ,он имел в одно время трех женщин (пытаясь видно определит кто больше даст)… Я думала что покончу с собой.. До сих пор еще не могу его забыть но уже потихоньку с этим справляюсь чего и всем желаю.Пусть он разорит свою пассию а не меня))).

  11. людмила
    12:47 пп on Август 25th, 2015

    Первый раз расстались 10 мес.назад.Пережила очень тяжело,он меня можно сказать выкинул из своей жизни,хотя была любовь.Помогли мне выйти из депрессии мои друзья.Я плакалась в трубку по 100 раз на дню,не пропускала предложений куда нибудь выбраться.Вроде оклемалась,познакомилась с мужчиной,стала встречаться.Сердце всё равно болело по бывшему,не могла его забыть ,сравнивала с другим.Прошло 2.5 месяца и мой бывший объявился,падал на колени,умоляя сойтись,пел песни о нашем безоблачном будущем,о том ,что я самая лучшая ,ему без меня плохо ,и он не может меня забыть.Короче,я опять вошла в эту реку.Поверила,простила,надеясь на самое лучшее.Прошло 7 месяцев ситуация повторяется снова.Как теперь выбираться из страданий,не знаю.С друзьями порвала,пока жила с ним.Осталась одна.

Добавить комментарий

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...