Может ли пивная диета помочь похудеть

Пожалуй, ни одна из существующих ныне диет не вызывает столько дискуссий, кривотолков и неоднозначных, противоречащих друг другу мнений, как пивная. И это неудивительно, ведь пиво всегда считалось отнюдь не диетическим продуктом, а уж то, что оно способствует похудению, многие вообще принимают за фантастику. Можно долго рассуждать на эту тему, но признать тот факт, что пивная диета существует и имеет достаточно много приверженцев все-таки придется.

Видео-советы по избавлению от пивного живота

Не ставя перед собой цель – примерить многочисленные армии противников и сторонников этой диеты, мы попробуем наиболее объективно оценить ее плюсы и минусы, а решать, стоит ли ее придерживаться или нет, будете вы сами.

Какие аргументы в пользу пива приводят приверженцы столь неоднозначной диеты?

Во-первых, считают они, пиво не такой уж калорийный продукт, в его литре содержится всего 430 калорий (для сравнения в том же количестве молока – около 500 калорий).

Во-вторых, пиво обладает мочегонным действием и выводит из организма лишнюю жидкость.

В-третьих, пиво – это натуральный продукт (разумеется, речь идет о живом, а не о бутылочном пиве, сдобренном большой дозой консервантов). В его состав, помимо хмеля, снижающего уровень холестерина в крови, входят такие ценные для организма минеральные вещества, как кальций, фосфор, цинк, железо, магний, а также витамины группы В и С.

 

Основные особенности диеты

Пивная диета для похудения рассчитана на две недели, за которые, по утверждению ее сторонников, можно избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Употреблять напиток нужно только в холодном виде, т.к. именно на этом строится основной принцип диеты: на его согревание организм, якобы, тратит много энергии и сжигает огромное количество калорий (здесь сразу хочется возразить: а разве на согревание, например, молока или сока энергии тратится меньше?).

Предполагается употребление одного литра пива (крепостью 3-5%) ежедневно. Помимо этого можно есть нежирное мясо, рыбу, гречку, овощи, молочные продукты и хлеб. Обязательно пить воду и травяной чай (2-3 литра в день). Иногда можно позволить себе чашку кофе, и даже кусочек горького шоколада. Соль, сахар, соки, газированные напитки, а также другой алкоголь входят в список запрещенных продуктов. Тем, кто любит вместе с пивом побаловать себя соленой рыбкой, чипсами, копченым сыром, сосисками, на две недели придется лишиться этого удовольствия.

Вот, собственно, и вся диета, достоинства которой, если пожелаете, можете испытать на себе, но прежде все-таки стоит выслушать противоположное мнение, а также узнать, кому она противопоказана.

Что думают о пивной диете ее противники

Самый главный аргумент, свидетельствующий против данной диеты: пиво – это алкогольный напиток, ежедневное его употребление может вызвать привыкание и неблагоприятно сказаться на здоровье. Прежде всего, страдают почки и печень, которые не успевает его перерабатывать, и все токсины вместе с алкоголем попадают в кровь, изменяя ее состав. Под глазами образуются мешки, а на теле – отеки. Не в меньшей степени пиво вредно для сердца, со временем в сердечной мышце развивается дистрофия.

Вместе с пивом в организм поступает большое количество «плохих» углеводов, которые очень быстро усваиваются и вместо похудения, наоборот, могут привести к ожирению.

Особенно вредно пиво для мужчин, оно способствует накоплению в его организме женских гормонов и изменению его внешности. Появляется живот, образуются отеки, увеличивается грудь, тело становится обрюзгшим. Страдает также его нервная система, мужчина становится вспыльчивым и истеричным. Женщина же приобретает черты, характерные для мужчин.

Кому диета противопоказана

На пивной диете нельзя сидеть несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам и, разумеется, водителям. Заболевания почек, печени, сердца, желудочно-кишечного тракта, диабет – весомый повод отказаться от ее применения. Людям, имеющим хронические заболевания, и принимающим какие-либо лекарственные препараты, она тоже противопоказана.

Выслушав мнения сторонников и противников пивной диеты, решайте сами: стоит ли прибегать к такому спорному и неоднозначному методу похудения. По крайней мере, взвесьте все за и против, может быть, лучше поискать более полезную диету, благо сегодня в них нет недостатка.