Женский взгляд
мир глазами женщин
В условиях ритмов современной жизни женщины просто вынуждены подвергать свои драгоценные пряди регулярным стрессам. К ним можно отнести частые окрашивания, салонные процедуры, применение фена, бессонницу, неправильное питание, депрессии. Все эти ...
В молодости мало кто задумывается, что придет время и кожа станет дряблой, неэластичной, появятся морщины. Поэтому не каждая женщина обеспечивает своей коже должный уход в юные и зрелые годы, надеясь, что ее красота будет вечной. Это может привести ...
Стройное подтянутое тело, ровный рельеф кожи – мечта каждой женщины. Целлюлит может омрачить настроение, вызвать появление массы комплексов. А ведь наблюдаться он может не только у красавиц с пышными формами, но и у худышек. Маски от целлюлита в ...
Великолепный внешний вид женщины не зависит от ее возраста или социального статуса. Главный показатель женской красоты – это то, насколько тщательно и регулярно дама ухаживает за собой. Чтобы тело было красивым, не обязательно посещать дорогие ...

Пониженное давление, что делать?

Вы часто жалуетесь на усталость и головную боль? У вас понижен жизненный тонус, вам сложно просыпаться по утрам, а вечером вы с трудом засыпаете? Вероятно, у вас низкое артериальное давление. Мы ни в коем случае не призываем вас заниматься самолечением. Когда у человека пониженное давление, что делать, может сказать только квалифицированный медицинский работник. Поэтому не откладывайте визит к врачу, ведь описанные симптомы могут быть признаками ряда других заболеваний.

Содержание

Гипотония (понижение артериального давления) – это заболевание, которому часто подвержены молодые люди, в возрасте от 18 до 30 лет. Верхнее (систолическое) давление у них обычно не превышает 90-100 мм. рт. ст., нижнее (диастолическое) может опускаться до 40-50 мм. У людей, страдающих гипотонией, наблюдается что-то вроде сонной болезни: вялость, сонливость, головные боли. Часто пациенты описывают своё состояние, как восприятие мира через мутное стекло.

↑ Симптомы заболевания

Склонность человека к гипотонии видна с детства. Для таких людей характерна астеническая конституция. Это высокий рост и небольшой вес. Часто у них бывают обмороки при резком изменении положения тела. Например, когда утром надо встать с постели или при наклоне. Основные проблемы гипотоников – слабость, головокружение, непереносимость транспорта (тошнота во время езды), непереносимость духоты.

↑ Почему возникает гипотония?

Если у вас пониженное давление, что делать с этим недугом можно решить лишь предварительно выяснив причину заболевания. Врачи делят гипотоников на две основные группы. К первой относят людей, для которых понижение давления является симптомом какого-то недуга или реакцией на изменение условий жизни. В этом случае нужно пытаться устранить не саму гипотонию, а то, что её вызывает. Давление может понижаться из-за стрессов, нарушения кровообращения, сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний, эндокринной патологии. Кстати о последней. При эндокринных нарушениях общий жизненный тонус медленно, но неуклонно снижается. Это ведёт к мышечной слабости, повышенной утомляемости. Могут возникнуть кожные реакции: тёмные участки на руках и ногах, лице, вокруг глаз. Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, вам немедленно нужно обратиться к эндокринологу.

Ко второй группе гипотоников относят тех людей, для кого пониженное давление является нормой. Гипотония бывает временная (в период адаптации к новым климатическим условиям, нахождения в зоне электромагнитных излучений), профессиональная (реакция на физические нагрузки), возрастная (у детей, подростков, молодёжи).

↑ Почувствовали понижение давления, что делать?

Самый распространённый способ, который многим известен – выпить чашечку кофе. Кофеин повышает давление. А если вы сделаете себе бутерброд с маслом и сыром или красной икрой, вы поможете себе ещё больше. Соль понижает давление, официально заявляют медики. Если кофе нет, можно выпить крепкий чай, хоть чёрный хоть зелёный. Содержание кофеина в нём не меньше.

Есть лекарственные препараты, которые оказывают временное действие. Повышают давление таблетки кофеина, беллоида. Более длительный эффект вы получите, если будете принимать настойку лимонника, женьшеня, аралии, заманихи. Купите в аптеке спиртовую настойку этих лекарственных трав, и принимайте дважды в день за 20-30 минут до еды. Обычно их пьют длительными курсами (месяц пить, месяц перерыв), повторяя несколько раз.

Если вы решили понизить давление, принимая лекарственные травы, помните, что они противопоказаны астматикам, аллергикам и беременным. И не забывайте, что тонизирующие средства, будь то кофе, лекарства или травы, следует принимать не позже 17-18 часов, чтобы не нарушить ночной сон. Гипотоникам это делать крайне нежелательно.

Спать людям, страдающим пониженным давлением, нужно не менее 9 часов в день. Кроме того, необходимо уметь правильно вставать с постели. Ведь когда человек спит, его кровь сосредоточена в области желудка (селезёнке, кишечнике, печени), поэтому возникает относительная недостаточность мозгового кровоснабжения. Если резко вскочить, можно потерять сознание. Поэтому, проснувшись, немного полежите, сделайте гимнастику лёжа, и только после этого поднимайтесь с кровати и начинайте трудовой день.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 187 votes, average: 4,69 out of 5)
Загрузка...
5 комментариев к "Пониженное давление, что делать?"
  1. Мариана
    8:09 пп on Июнь 10th, 2014

    Я уже давненько страдаю от приступов пониженного давления. При этом самочувствие у меня очень ухудшается, кружится и болит голова и сил нет, вообще. Лучшим лекарством для меня в таких случаях является таблетка цитрамона. Из еды отлично помогает черный шоколад или твердый сыр. Кофе я не пью, но, думаю, что это точно отличное средство от пониженного давления.

  2. Катюша
    8:14 пп on Июнь 13th, 2014

    У меня давление понижается на погоду. И тут уж никакие лекарства и кофеин не помогут. Самый лучший выход — лечь спать на пару часиков, иначе весь день промучаюсь. Но, если такая ситуация случается со мной на работе, я терплю изо всех сил, пью кофе литрами, закусываю сыром и шоколадками, но эффект не очень ощущается, хотя как-то до конца рабочего дня помогает дожить.

  3. Валерия
    8:38 пп on Июнь 14th, 2014

    У меня все время, сколько себя помню, пониженное давление. При этом чувствую я себя вполне нормально, но когда оно становится ниже привычных показателей, мне становится плохо: начинается легкое головокружение, все как в тумане, тошнота. Любимые лекарства у меня — натуральный черный кофе или несколько ягодок лимонника, засыпанного сахаром (он у меня хранится в холодильнике). После прочтения статьи проанализировала ситуацию и пришла к выводу, что давление у меня, скорее всего, снижается, когда я не высыпаюсь. Теперь буду следить за режимом дня.

  4. Ира
    8:55 пп on Июнь 17th, 2014

    Проблемы с давлением у меня появились ещё в детстве. Потеряла как-то сознание в магазине… Попала в больницу и выписалась с диагнозом ВСД по гипотоническому типу. Своё давление у меня 90 на 60. Но иногда оно падает ещё ниже… И тогда становится очень плохо. Голова кружится, перед глазами темнеет, и кажется, что вот вот упаду. Помогает в таких случаях простая вода и принятие лежачего положения.

  5. Надежда
    8:02 пп on Сентябрь 24th, 2014

    ох. сколько себя помню, всегда ставили гипотонию. только раньше проблем с этим не было. устроилась в школу. стала не высыпаться, сильно уставать. утром давление очень низкое. кофе не помогает.. от него только сердце колотится.. с детьми трудно общаться, т к очень вялая. коллега посоветовала попить апилак. ну после первого курса уже чувствую заметные улучшения 🙂

Добавить комментарий

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...