Как вернуть ногам здоровье и красоту с помощью масок в домашних условиях

Красивые ножки и мягкие пяточки – предмет гордости и результат кропотливого труда женщины над собой. Чтобы никакие тяготы жизни не отражались на их внешнем виде и здоровье, нужно уделять внимание определенным ухаживающим процедурам. Гигиена, ванночки, массажи, педикюр, маска для ног в домашних условиях – важнейшие составляющие ежедневного ухода.

Правила ухода за ногами

Ежедневные процедуры

Чтобы кожа стоп не грубела и не трескалась, старайтесь каждый день выполнять несколько важных процедур.

1. Растирайте специальной массажной щеткой каждую ножку. Массируйте круговыми движениями ступни. Таким образом, можно улучшить кровообращение, устранить омертвевшие клетки и воздействовать на активные точки стоп. Результат – снятие усталости и улучшение общего состояния.
2. Мойте ноги теплым мыльным раствором и ополаскивайте их водой. Можете делать полезную контрастную ванночку. Для этого ноги опускаются на пару минут в горячую воду, а затем на десять секунд в холодную. Данная процедура повторяется несколько раз.
3. Вытирайте стопы насухо мягким полотенцем. При этом особое внимание уделяйте участкам между пальцами.
4. Наносите увлажняющий крем для ног круговыми движениями.
5. В конце лучше посидеть около пятнадцати минут, подняв ножки параллельно полу (положив их на стул). Это станет отличной профилактикой варикоза, что особенно важно для тех, кто проводит стоя целый день.
6. Раз в одну-две недели делайте педикюр.

Очищающие процедуры

Домашние очищающие процедуры рекомендуется проводить каждую неделю.

1. Подержите ноги какое-то время в горячей воде.
2. После тщательного распаривания возьмите пемзу и с ее помощью удалите с пяток и стоп ороговевший слой.
   

   Не забывайте о пилинге. Он поможет избавиться от омертвевшей кожи и обеспечит качественное очищение.

3. Высушите ступни и помассируйте их, используя любое растительное масло. Наденьте носки из натурального хлопка.

Если проделывать эти несложные манипуляции регулярно, то через месяц можно заметить, как пяточки становятся мягкими и нежными.

Что касается распаривания, то для него рекомендуется дополнительно использовать отвары трав. В этом случае хорошо подойдут ромашка, мята, шалфей, зверобой, хвоя, крапива. Также в воду добавляют по несколько капелек различных эфиров.

Экстренная помощь

Практически каждая женщина оказывается в ситуации, когда ноги очень устали, а времени на долгие процедуры совершенно нет. На помощь в этой ситуации придет солевая ванночка, которая делается в течение десяти минут.

Для этого возьмите небольшой таз, наполните его водой и добавьте в нее две больших ложки морской соли. Затем опустите в него ножки. Морская соль прекрасно тонизирует и снимает усталость.

При варикозном расширении вен рекомендуется принимать охлаждающие ванны.

Важный момент: правильный подбор обуви

Здоровье ног во многом зависит от обуви, которую носит женщина. Поэтому к ее выбору стоит подойти с учетом всех нюансов.

При покупке сапог или туфель нужно обязательно надеть их и пройтись в разные стороны. Следует убедиться, что они нигде не давят, не сжимают по бокам, но и не болтаются на ноге. Комфортной должна быть и высота каблука. В противном случае это приведет к весьма неприятным последствиям и навредит ножкам.

Обратите внимание!
Если вы приверженец узкой обуви, регулярно применяйте жирные масла и крема. Они будут оказывать смягчающее воздействие, насыщать кожу полезными элементами, предотвращать появление натоптышей и мозолей.

Подробнее о ванночках

Ванночки – это основной этап подготовки ног к применению маски в домашних условиях.

Обычно они делаются на основе лечебных трав. Каждая из них отличается определенным эффектом:

• мята, зверобой, крапива – освежающий;
• ромашка, календула – дезинфицирующий;
• мед, липа – противоотечный;
• кора дуба, чабрец – уменьшающий потливость.

Смягчать кожу можно с помощью отвара картофеля.

Ванночки не только подготовят ножки к маске, но и помогут избавиться от сильного зуда и сухости.

Обычно ванночка принимается от трех до десяти минут. Вода для нее должна быть теплой.

Домашние маски

После принятия ванны можно смело приступать к приготовлению масок для ног дома. Для этих процедур вы должны будете выделить достаточное количество времени, так как действие большинства рецептов рассчитано на 1-2 часа, а некоторые питательные смеси накладываются на всю ночь. Чтобы было удобнее, и смесь не пачкала все вокруг, можно надевать специальные медицинские бахилы, а поверх них – носки.

Питательные

Возьмите четыре ложки творога, две ложки сметаны.
Тщательно перетрите указанные компоненты до однородной смеси. Наложите ее на стопы. Оберните их пищевой пленкой, наденьте носки. Через 45 минут сполосните ноги.
Творожные аппликации отлично смягчают кожу и придают ей эластичность.

Эластичность ступням может также вернуть смесь, приготовленная из желтка, картофельного крахмала (1/2 ложечки) и сока лимона (одной ложки). Все это наносится на очищенную кожу и выдерживается до высыхания.

Отшелушивающие

Для отшелушивания эпидермиса на подошве и пятках подходит любое абразивное средство природного происхождения. В результате обработки все витамины усваиваются намного лучше. После натуральных скрабов нужно использовать питательные крема.

Вот из чего можно приготовить отшелушивающие маски:

• сахар + растительное масло (2:1);
• измельченные перегородки нескольких грецких орехов + один яичный желток;
• кофейная гуща + сметана (до получения густой массы).

Любой из этих составов следует нанести на пятки и массажировать их в течение пятнадцати минут. После этого остатки скраба смываются теплой водой.

Тонизирующие

Отлично тонизирует кожу смесь из растительного масла, меда и яблочного сока (пропорции 5:2:3). Данный состав наносится на 40 минут.

Также тонизирующий эффект окажет маска из листочков зеленого чая (предварительно распаренных) и цедры лимона. Эта масса должна быть теплой. На коже она действует на протяжении 45 минут.

Увлажняющие

Прекрасными питательными и увлажняющими свойствами отличается кабачок. Чтобы применить этот овощ в маске, его нужно хорошо измельчить. Затем несколько ложек полученной массы смешивается с одной ложкой растительного масла. Смесь наносится на огрубевшие участки на 50 минут.

Сильный увлажняющий эффект имеют масляные обертывания. Чтобы выполнить такую полезную процедуру, подогрейте на бане пару ложек оливкового масла и нанесите его на ступни, используя ватный тампон. Укутайте ноги теплой тканью на два часа. После этого вымойте их теплой мыльной водой.

Только правильный своевременный уход поможет поддерживать ножки в отличном состоянии. Простые ванночки и маски, сделанные дома, вернут им естественную красоту.

Однако стоит заметить, если никакие приложенные усилия не дают желаемых результатов, то вам стоит незамедлительно обратиться к врачу. Трещины и огрубевшая кожа могут говорить о внутренних заболеваниях и грибковой инфекции, которые целесообразнее лечить по медицинским рекомендациям.

Видео: японская маска для пяток