Стань желанной, придерживаясь диеты Анджелины Джоли

Немало слухов ходит о прекрасной Анджелине Джоли, главные из них касаются многочисленных диет американской актрисы. Ее также уличали в голодании, которое якобы чуть не привело к разрыву союза Джоли и Питта. Поговаривают, что супруг остерегался Энджи, как огня, и не упускал возможности сбежать от нее, чтобы в тишине разобраться в своих чувствах к изможденной красавице. Невзирая на слухи о скором распаде звездного союза и анорексии Джоли, оскароносная актриса светится счастьем возле не менее талантливого супруга, воспитывает детей, в том числе усыновленных, снимается в новых картинах, покоряя зрителей красотой своего стройного тела. Итог – не нужно верить вракам, да и распускать сплетни самим не стоит, лучше займитесь совершенствованием своего тела. Возможно, именно диета Анджелины Джоли сделает из вас, дорогие читательницы, настоящих звезд.

С чего начать?

Актриса советует сократить употребление вредной, слишком калорийной пищи хотя бы на короткий период, если уж нет сил отказаться от нее навсегда. После того, как вес начнет активно снижаться, можно добавить некоторые бьющие по фигуре блюда. Если стрелка весов не начала огорчать своим непостоянством, то можно употреблять все, что ели до этого, только в существенно меньшем количестве. Последовать такому совету могут барышни, которые не грезят идеальными параметрами, так как это ухищрение способно избавить от нескольких лишних килограммов, но на больший результат можно не рассчитывать.

Ценные советы от стройной Джоли

Вы же сильные? Это не значит, что следует самозабвенно приносить свое тело в жертву божествам: Гамбургерусу, Тортоусу и их собратьям. Наоборот, свергните этот культ и молитесь на здоровую пищу. В борьбе с собой поможет диета Джоли, основные правила которой такие:

• ешьте часто, но маленькими порциями;
• не употребляйте жирную пищу;
• налегайте на фрукты, злаки, овощи, зелень;
• не пренебрегайте супами, особенно овощными;
• пейте много воды (не менее 1,5-2 л), несладкие травяные чаи;
• не отказывайте себе в рыбе, приготовленной на пару, других морепродуктах, нежирном отварном мясе птицы;
• не злоупотребляйте алкоголем;
• игнорируйте пирожные, торты, замените их сухофруктами и пр.

Долой жирное, налегаем на сырое

Конечно, чтобы помочь телу обзавестись идеальными формами, нужна не только диета Анджелины Джоли, но и такая же активная жизненная позиция актрисы, тогда вам просто некогда будет грустить, заедая депрессию очередной гадостью. Джоли говорит, что, придерживаясь вышеописанных правил, вы сможете потерять около 5 кг/1 месяц – немного, но без вреда для здоровья и пресловутых качелей – сбросили и набрали еще больше, опять похудели и снова поправились. Анджелина также рекомендует постигнуть азы сыроедения, не стоит каждый прием пищи поглощать термически необработанные продукты, но один раз в день составить из них трапезу не будет лишним.

Кроме фруктов, овощей, зелени рекомендуется употреблять пророщенную пшеницу, овсянку, настоянную на воде, даже предварительно размоченную гречку можно есть сырой. Чтобы блюдо имело вкус, в кашу добавляются орехи, мед, фрукты.

Вред жидкой диеты

Недоброжелатели, рассмотрев фото 2013 года, где Анджелина Джоли похудела и при этом довольно сильно, рассказывают, что такое с актрисой сотворило ее пристрастие к жидкой диете. Друзья Джоли отвергают это, впрочем, как и сама актриса – все дело в активном рабочем графике, душевных переживаниях, а не в увлечении поглощать жидкую пищу. Такого периода в жизни звезды вовсе не было. Людям, распускающим подобные слухи о чуде безвредной жидкой диете, должно быть совестно, ведь подобная дезинформация способна покалечить здоровье многим юным девушкам, желающим во всем подражать звезде. Употребляя спустя каждых 2 часа только сок, сироп, вы быстро узнаете, что это такое – полуобморочное состояние. Еще раз – не верьте слепо тому, что пишут.

Корректируем тело тренировками

Конечно, Анджелина Джоли похудела не только благодаря насыщенному рабочему графику, употреблению здоровой пищи, но и потому, что не ленилась посещать тренажерные залы, где активно занималась совершенствованием форм. Если вы стремитесь быстро похудеть, то не забывайте о физических упражнениях, в противном случае после активного сброса веса кожа может обвиснуть, появятся растяжки. Лучше вовсе избегать таких диет, быстрое снижение веса – вредно. Сбалансированное, здоровое питание плюс щадящие тренировки – залог стройного тела, упругой кожи и доброго нрава.

Отрабатываем удары и учимся расслабляться

Кроме того, что Энджи занимается на тренажерах, она еще берет уроки кикбоксинга. Оставаться в гармонии с собой ей помогают занятия с мастером по йоге. Вот такая неугомонная, беспрерывно работающая над собой красавица Анджелина Джоли – талантливая актриса, подающая надежды режиссер и продюсер, великолепная модель, превосходная, любящая жена и заботливая мама.

Успех близок

Не ешьте жирную пищу, чаще хрустите морковкой, другими сырыми овощами, фруктами, регулярно посещайте тренажерные залы, высыпайтесь, занимайтесь йогой, и ваша фигурка станет точенной, гибкой и сексуальной. Не живите жизнью Джоли, станьте сами звездой, придерживаясь указанных правил Энджи. Трудитесь над собой, и успех вас найдет.