Морская соль

Небезызвестно, что одной из важнейших составляющих человеческой крови является соль. Она участвует в обменных процессах, регулирует работу сердца, сосудов и почек, выполняет множество других важных функций. Вот почему морская соль так полезна для нашего организма. В ней содержатся такие микроэлементы, как калий, магний, бром, натрий, йод, кальций. Они регулируют питание клеток и отвечают за их регенерацию, улучшают передачу нервных импульсов, способствуют лучшей свёртываемости крови, расслабляют мышцы.

Лечение морской солью

Натуральная соль образуется выпариванием морской воды на открытом воздухе под солнцем. Её собирают вручную раз в год, после промывают, сушат и измельчают. Технология производства позволяет сохранять все биологически активные вещества. Такую соль можно приобрести в аптеке.

Ингаляции и растирания

Ингаляции делают при болезнях бронхов, носоглотки, ОРВИ, простудах, тонзиллитах, синуситах, ринитах. Необходимо добавить 2 ст. ложки соли на литр воды и прокипятить на медленном огне около 5 минут. Беспокоит носоглотка? Вдыхайте носом, выдыхайте через рот. Страдаете от бронхита? Вдыхайте ртом. Достаточно двух ингаляций в день по 15 минут.

Растирания благоприятно влияют на весь организм и являются мощным профилактическим средством от простуд, закаляют, укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение. Для растирания потребуется пол-литра воды, 250 г. водки, 2 ст. ложки морской соли, 20 капель йода. Разотритесь жёсткой мочалкой, после процедуры не вытирайтесь и не принимайте душ – сразу же одевайтесь.

Морская соль при насморке и боли в горле

Можно «убежать» от простуды, если при первых проявлениях её симптомов (сухости и першении в носу и носоглотке) начать промывать нос раствором морской соли. Разведите чайную ложку в стакане воды. Наберите раствор в чайник с узким носиком или в шприц. Зажав одну ноздрю, влейте жидкость в другую под давлением. При правильном проведении процедуры вода попадает в носоглотку и выливается из другой ноздри.

Этот же способ промывания носа хорош при синуситах, ринитах, гайморитах, фронтитах.

Если возникла боль в горле, тоже поможет раствор соли. Нужна 1 столовая ложка на стакан воды (обязательно тёплой). Можно заменить её отваром шалфея или ромашки.

Соль для отличного настроения

С помощью морской соли можно быстро успокоиться, поднять жизненный тонус, отдохнуть телом. Для этого достаточно принять солевую ванну. В тёплую воду добавьте 0,5 кг морской соли, можно капнуть немного любимого эфирного масла. Вы получите удовольствие от соляной ванны с лавандой, мелиссой, ромашкой, жасмином. А цитрусовое масло даже способствует снижению веса. Принимайте ванны через день, сделайте 8-10 процедур, и вы забудете, что такое стресс!

Для кожи и суставов

Знаете, как влияет морская соль на кожу? Она раздражает её, вызывая прилив крови, поэтому клетки начинают обновляться активнее. Быстрее заживают повреждения, проходят раздражения. Поэтому соляные ванны показаны при кожных заболеваниях – диатезе, нейродермите, экземе, псориазе. Их назначают и при болезнях суставов, остеохондрозе, ревматизме. Ведь соль расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Талассотерапия в домашних условиях

Морскую соль широко используют в спа-салонах. Её применяют для ванночек и пилинга, обёртываний и обтираний. Испытать на себе потрясающий косметический эффект от морской соли можно и дома. Хотите избавиться от целлюлита? Возьмите гель для душа и мелкую или среднюю морскую соль, смешайте их, и втирайте во влажное тело массажными движениями. Особое внимание уделите проблемным зонам. Добавив масло герани или грейпфрута, вы усилите эффект. После душа наденьте тёплый халат и полежите немного. Не забудьте о креме для тела, ведь соль подсушивает кожу.

Традиционно морская соль входит в состав кремов и масок, лосьонов и тоников. Используя её для лица, вы улучшите его цвет и сузите поры, сделаете кожу гладкой и нежной. Попробуйте делать ванночки для лица с морской солью. В достаточно горячей (но не обжигающей) воде растворите соль из расчёта 1,5-2 грамма на литр.  Кстати, такие ванночки очень бодрят. Если вы включите их в утренние процедуры, потратите всего несколько минут, но за это время и в мозгу, и на лице не останется и следов от сна.

Умываетесь пресной водопроводной водой? Знаете ли вы, что от неё на коже остаётся сульфатно-карбонатный микросолевой слой? Если добавите в неё соль (полтора-два грамма на литр), вы приблизите состав воды к составу межклеточной жидкости и плазмы.

Морская соль в рационе

Нам часто приходится слышать о вреде соли: она повышает давление, задерживает в организме лишнюю жидкость. Нужно употреблять поменьше соли, а лучше и вовсе исключить её из рациона. Очищать организм предлагается бессолевыми диетами. Эти утверждения верны, когда речь идёт о поваренной соли. В ней отсутствуют полезные вещества. Морская же соль нормализует давление, улучшает функцию щитовидной железы, регулирует баланс воды в организме, принимает участие в обновлении клеток. Замените обычную соль на морскую, эффект вы почувствуете уже через несколько недель.