Женский взгляд
мир глазами женщин
Если вас тревожат воспаления на лице, следует сначала выяснить причину их появления, и лишь затем приступать к устранению неприятности. Если проблема кроется внутри организма, бесполезно предпринимать попытки лечения, не устранив первопричину. Но ...
Морщинки в области глаз появляются не только от возраста – кожа здесь очень тонкая, поэтому складочки образуются даже от повседневной мимики. Чтобы не допустить преждевременного старения век, нужно носить солнцезащитные очки, избавиться от привычки ...
Наша кожа очень восприимчива ко всем негативным факторам окружающей среды. Каждый день ее поры забиваются частицами пыли, грязи, примесями из воды и различных косметических средств. Из-за них кожа перестает нормально дышать, тускнеет и теряет свой ...
Гладкая, сияющая грива, ниспадающая по плечам каскадом блестящих упругих волн…Кто из женщин не мечтал о таком подарке судьбы? Конечно, встречаются счастливицы, наделенные таким богатством самой природой, но в большинстве случаев за каждую прядь ...

Уникальная диета Майи Плисецкой

Много кто пытался переврать некие факты из жизни великой балерины Майи Плисецкой. Эта женщина, силой воли которой следует восхищаться, примеряла много ролей. Она известна как актриса, педагог, балетмейстер, хореограф. Самое изумительное, что Плисецкой не составляло труда выступать в 65 лет на сцене. Она с удовольствием демонстрировала свой талант и по достижении 80 лет. Это удивительно, ведь обычно карьера балерины заканчивается уже после 35. Даже в 88 Майя выглядела превосходно – интересная, стройная, полная сил и естественного очарования женщина. Говорят, добиться успеха балерине помогла специальная, разработанная ею диета. Правда ли это? Как нужно питаться, чтобы встречать почтенные годы во всей красе? Возможно, диета Майи Плисецкой и вправду является ключом, отпирающим дверь между человеком и славой, всеобщим признанием, огромным успехом.

Содержание

↑ Видео-рассказ о диете Майи Плисецкой

↑ Описание диеты

О правилах питания Плисецкой легко найти информацию. Правила питания, которых рекомендуется придерживаться, несложные, но довольно жесткие. Итак, чтобы обрести стройность, необходимо:

  • воздерживаться от употребления кофе;
  • исключить из своего меню мясо, яйца;
  • полностью убрать из рациона молочные и крахмалосодержащие продукты;
  • забыть о существование специй и томатов;
  • основным составляющим меню должны быть фрукты и овощи;
  • пить много воды;
  • только изредка кушать рыбу;
  • налегать на чечевицу, овес и ячмень.
Майя Плисецкая

Достойная восхищения

↑ Диета Плисецкой. Миф или реальность?

Из комбинации перечисленных злаковых, овощей и фруктов, говорят, и состояло меню диеты Майи Плисецкой. В подобную информацию вериться с трудом, ведь, танцуя балет, человек подвергает свое тело колоссальным нагрузкам, и продержаться на одних салатах и фруктах и не упасть от недоедания на сцене, будет непросто. Такое несбалансированное питание вряд ли сможет дать много сил.

свежие овощи

Едим в меру

↑ Последствия от неправильного питания

Некоторые девушки, стремящиеся достичь грациозной стройности, которой обладает Плисецкая, пытались придерживаясь подобной диеты. Ели немножко овсянки утром, маленькую порцию овощного супа в обед, а вечером ложку риса, кусочек рыбки и салат. Вполне естественно, что при таком скудном и несбалансированном меню худеющие чувствовали себя отвратительно. При этом они не посещали регулярно тренажерные залы, не занимались спортом, то есть не расходовали энергию на физические нагрузки. Продержавшись на таком питании две недели, а именно столько необходимо себя ограничивать, сразу засомневаешься, что это действительно диета Майи Плисецкой, созданная великой балериной.

меню

Не овощами едиными

↑ Болезненные балерины: недоедание и круглосуточные тренировки

Прослышав о том, что так питалась Майя, стало интересно, почему нельзя есть именно томаты, и в скором времени ответ был найден – данный продукт может вызвать нежелательную аллергическую реакцию. Но вот сочетание слов «балет» и «томат» выдало не менее интересную информацию. Оказывается, некоторые балерины, желая сохранить стройную фигуру, устраивают себе в неделю несколько разгрузочных дней, употребляя лишь томатный сок и ломтик хлеба. В другие дни едят обезжиренный творог, кефир, молоко, мясо, овощи микроскопическими порциями.

томатная диета

Моя еда — томат

↑ Как нельзя питаться

Изучив тонны информации, невольно задумываешься, то ли Плисецкая питалась неправильно, исключив из рациона все то, что можно и нужно есть балеринам, или остальные грациозные танцовщицы ели запретные продукты. Хотя обе диеты, если честно, выглядят весьма подозрительно. Никто не сможет блистать в танце на протяжении многих лет, питаясь несколькими стаканами сока и ложкой риса, или вообще не употребляя мяса, молочных продуктов, яиц, почти не кушая рыбы и т.д.

овощи для диеты

Когда хрустеть уже не в радость

↑ Похоже на правду, или с такими правилами не поспоришь

Другие люди уверены, что существует только одна диета Майи Плисецкой, которая гласит – «не жрать», но юные девушки понимают ее буквально, и это страшно. Исключив из своего меню практически все продукты, не только не станешь великой балериной, но и привлекательной женщиной не будешь. Парни любят стройных девушек, но им нужны и здоровые.

Откажитесь от множества продуктов, а разрешенные яства употребляйте только детскими порциями, и тогда вам прямая дорога лишь в больницу, но никак не на сцену. Только сбалансированное и полноценное меню необходимо для любого организма. Раз уж так хочется посидеть на диете, то составить ее должен лишь хороший специалист и индивидуально для вас. А слова о том, что не нужно жрать, следует понимать таким образом – нельзя бездумно и безвольно объедаться, а вот правильно и сбалансированно есть – просто необходимо.

сбалансированное питание

Это вам нужно

Можно придерживаться таких простых правил и похудеть:

  • есть часто, но небольшими порциями;
  • тщательно пережевывать пищу, медленно смаковать каждое блюдо – чувство насыщения придет к вам раньше, чем вы успеете объесться;
  • пить перед едой и после трапезы стакан прохладной воды;
  • значительно сократить в своем меню долю «пустых» калорий, которые не несут пользы организму, то есть не употреблять сладкую газировку, торты, конфеты и пр.
  • подниматься из-за стола, чувствуя, что вы немножко голодны.
шоколад

Без фанатизма

↑ Тайна раскрыта. Плисецкая о диетах

Майя Плисецкая на свое 80-летие рассказывала о том, что уважает все трудное, и можно было подумать, что она смогла превозмочь недомогания от постоянного недоедания, исполняя роль Одетты-Одиллии, Кармен, если бы сама женщина не призналась, что никаких диет в ее жизни не существовало. Вот не придерживалась великая балерина их, и все. Плисецкая не раз рассказывала, что считает себя ленивой, поэтому изнурять организм одной чечевицей и овощами точно бы не стала, так же как и огромным количеством ненужных тренировок.

знаменитая балерина

Красивая всегда

↑ Победительница во всем

Эта великая женщина не только не хотела заучивать танец настолько, чтобы механически выполненные движения прятали от зрителей танцевальные порывы души, но и не хотела издеваться над своим телом. Именно потому, что не позволила себя загнать, люди и смогли наслаждаться так долго грацией, артистичностью Майи Плисецкой. Конечно, балерине все же пришлось закаливать стальную волю, восстановившись после травм, снова выходить на сцену, вживаться в роль, танцевать, отдаваясь зрителю, позабыв, согревшись его любовью, о растянутых связках и сломленных пальцах.

Победительница во всем

Сквозь слезы улыбаясь

Таким образом, рекламируемая в СМИ диета Майи Плисецкой не имеет ничего общего с великой балериной. Прежде чем решаться на экскременты со своим организмом, посоветуйтесь с врачом. Так как результатом несбалансированного и скудного меню, скорее всего, станет не тонкая талия, а различные заболевая органов ЖКТ.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (640 votes, average: 4,89 out of 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...