Повышенное давление

ГлавнаяКрасота и здоровьеПовышенное давление
Содержание материала:

Повышение артериального давления – весьма распространённый симптом многих заболеваний. Это может быть реакцией на физическую или психологическую нагрузку, а может говорить о наличии какого-то серьёзного заболевания. Иногда отличить кратковременные проявления от патологического состояния бывает крайне сложно. Но повышенное давление сопровождается такими признаками, от которых хочется избавиться немедленно. Это шум в ушах, головная боль в затылке и висках с ощущением пульсации, нарушение зрения. Это состояние обычно длится несколько часов, а после проходит. Итак, у вас повышенное давление, что делать, чтобы облегчить своё состояние?

Первое, что следует сделать – порадоваться. Тому, что ваша гипертония имеет симптомы, а значит, организм сигнализирует вам, что нужно обратить на болезнь внимание и начать лечение. У некоторых гипертония проходит бессимптомно, и человек иногда узнаёт о ней, когда у него случится инсульт. А то и вовсе не узнаёт… Недаром ведь заболевание получило название «тихий убийца». Но не будем о грустном.

Гипертонию лечат!

Определили с помощью тонометра повышенное давление, что делать? Спешить. К врачу. Назначить аптечные препараты, которые понизят давление, и определить причину заболевания сможет только он. Особенно, если симптомы регулярно повторяются на фоне полного спокойствия (отсутствие физических нагрузок, стрессов). Вас обследовали, и поставили диагноз «гипертоническая болезнь»? Не спешите расстраиваться. Это не приговор. Это новый образ жизни. Возможно, вам придётся регулярно принимать таблетки от давления (не забывайте, что их назначает лишь врач, а не провизор из аптеки, подруга, мама или вы сами). Кстати, когда эти препараты назначат, не забывайте посещать врача раз в несколько месяцев. Ведь лечение нужно будет периодически корректировать. Кроме того, нужно ограничить потребление соли и сладкого, ограничить алкоголь, кофе и крепкий чай, исключить курение, регулярно делать физические упражнения (умеренно, не изнуряя себя каждодневными тренировками).

Необходимо следить за весом, если есть лишние килограммы стараться от них избавиться. Люди, страдающие ожирением, страдают обычно и гипертонией. Также надо избегать стрессовых ситуаций. Ведь с их помощью можно добавить значение к существующим показателям артериального давления. Старайтесь сдержаннее реагировать на любые раздражители. Помните, что нам не всегда под силу изменить обстоятельства, а вот своё отношение к ним – почти всегда. Освойте способы медитации и релаксации. Увидите, как изменится в лучшую сторону ваше самочувствие.

Повышение давления: что делать здесь и сейчас?

Способ первый - акупунктура

Хорошо помогает воздействие на акупунктурные точки. Одна из них расположена под мочкой уха. Если от неё провести воображаемую линию к середине ключицы, линия будет вертикальной. Эту линию нужно поглаживать подушечками пальцев, проводя ими сверху вниз. Поглаживание повторяют по 10 раз с каждой стороны.

Ещё одна точка, массаж которой помогает снизить давление, находится на расстоянии полсантиметра от уха (на уровне мочки) в сторону носа. Её необходимо массировать одну минуту. Степень нажима на точку должна быть достаточно сильной, но не вызывать боли.

Способ второй – чай

Свежий некрепкий зелёный чай и каркаде (напиток из лепестков суданской розы) понижают давление. Зелёный чай предотвращает атеросклероз сосудов, нормализует приток крови к тканям. Всегда можно найти в продаже и травяные сборы, которые понижают давление. Если будете пить их постоянно, возможно вам и не потребуется приём лекарственных средств. Нормализует давление напиток из шиповника, боярышника. Хорошо помогают ягоды красной калины. Гипертоникам рекомендуют съедать в течение дня до 10 штук ягод калины.

Способ третий – уксус

Если давление подскочило резко, медицинской помощи нет, попробуйте воспользоваться народным методом. Многим он помогает. Кусок ткани нужно смочить яблочным уксусом и на 5-10 минут приложить к пяткам. Если нет яблочного уксуса, можно воспользоваться обычной эссенцией, наполовину разведённой водой. Удобно смачивать носки уксусом и надевать их на ноги. Уксусный компресс нужно хорошо укутать. Способ может снизить давление стремительно, поэтому держите его на контроле, постоянно измеряя тонометром. Когда цифры начнут снижаться, убирайте компресс.

Не ленитесь экспериментировать с народными средствами, ищите «свой» способ. Ведь нет методов, которые гарантированно работают для каждого человека. Кому-то помогает калина, кому-то яблочный уксус на пятках, а кто-то в восторге от травяных сборов. Будьте здоровы и берегите себя!

Лена Каспиркевич, специально для журнала «Женский взгляд»

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 672 оценок, среднее: 4,70 из 5)
Загрузка...
Мнения наших читателей
Елена  говорит:

С такой проблемой столкнулась не очень давно. Постоянные стрессы привели к повышению давления. Прошла много обследований, причину пока не нашла. Как объясняют врачи у меня такой возраст, когда у женщины начинаются изменения и возможно это и есть причина резких скачков давления. Оно у меня само поднимается и резко само падает. Контролирую постоянно, измеряя тонометром, и пью травы и успокоительные настойки.

Ответить на комментарий
Елена  говорит:

Не нужно торопиться после первых симптомов гипертонии приниматься за таблетки. Сходить к врачу может и стоит, но он тоже ничего путного не скажет, кроме того, что это болезнь века и что надо пить таблетки. Их ведь только этому и учат. Самое верное лекарство при повышении давления — прогулка. Я никогда не ложусь, если чувствую, что давление повысилось. Иду гулять, после прогулки все в норме.

Ответить на комментарий
София  говорит:

За давлением надо следить постоянно, если хоть раз оно подскочило выше нормы, потому что это будет повторяться. Танометр долже быть обязательно в аптечке под рукой. Мне очень помогает зелёный чай, который я стала пить когда появилась эта проблема. И самое главное надо полностью поменять своё меню на более легкое и низкокалорийное. Ведь если ещё и возраст пожилой, то излечиться от этой болезни не возможно, в этом случае надо постоянно поддерживать своё здоровье.

Ответить на комментарий
Алиса  говорит:

Смотря насколько повышено ваше артериальное давление. Если оно превышает отметку в 140/80, то тогда стоит обращаться уже ко врачу, а не принимать самолечение. Врачи обычно измеряют давление и сердце по ударам, выписывают таблетки, которые на их взгляд будут лучше вам подходить. Артериальное давление опасно, но только, когда процесс уже очень сильно запущен.

Ответить на комментарий
Виктория  говорит:

У меня было не много повышено давление и не всегда, только когда нервничала. Выписали успокоительные, а я от них засыпаю и вот, что мне делать?

Ответить на комментарий
Полина  говорит:

Виктория, у меня такая же беда была. выпила успокоительное и засыпаю. А потом перешла на биотредин, ведь он уменьшает психоэмоциональное напряжение, что, соответственно, помогает держать давление в норме, но при я не засыпаю и могу на работе работать нормально. Так что имейте в виду.

Ответить на комментарий
Наталья  говорит:

Ну если давление практически всегда повышенное, это может быть даже опасно, нужно к врачу идти и таблетки пить. Вот у меня раньше из-за погоды поднималось, я тогда ничего не делало. А как-то просто стало очень часто подниматься и самочувствие ухудшилось, тогда я уже начала пить Метопролол-Акрихин и тепреь горя не знаю, давление не поднимается больше.

Ответить на комментарий
Раиса  говорит:

Когда у меня АД достигает 170 — и (измеряю постоянно, так как часто не чувствую), то принимаю моксонидин-сз (раньше сбивала каптоприлом, но сердцу становилось плохо). После приема таблетки сердце начинает равномерно работать, а давление медленно опускается до моей нормы.

Ответить на комментарий
Белла  говорит:

От давления принимаю моксонидин-сз, действие которого довольно позитивное. Однако поддерживаю режим сна, по вечерам обязательно прогуливаюсь не менее часа. Вместе с этим пью зеленый чай без сахара, минералку с лимоном иногда употребляю. Обезжиренный кефир с корицей мне тоже помогает поддерживать. Хотя таблетки обязательны.

Ответить на комментарий
Георгий  говорит:

У меня уже вторичная артериальная гипертензия. Приходится следить за весом, сокращать углеводы и соль. Увеличила продукты с высоким содержанием калия (тыкву, курагу). Много хожу. Но без таблеток уже не могу, так как высока вероятность гипертонического криза. Вследствие чего принимаю таблетки: моксонидин-сз и верошпирон.

Ответить на комментарий
Adblock detector